<meta http-equiv="Content-Type" content="text/html; charset=UTF-8" />這是我寫的博客的更長版本（是的，你猜對了，更個人化！），不久將出現在 JMP 博客上。
如果您是 JMP 博客的常客，那麼您已經知道我們這些為 JMP 工作的人已經從 Hair Club for Men 瀏覽過。我不是說在使用他們的產品，而是在使用我們自己的產品。從我們辦公室外的愛好到內部活動，在 JMP 工作的人也是客戶！在準備我的電子海報時，我曾考慮過將 Hair Club 的經典系列用於男性廣告題為“使用 JMP® 分析個人飲食和健身數據”對於即將到來的JMP 發現峰會 2014卡里會議。巧合的是，就在下週我看到這個鏈接的帖子在這個話題上，談論如何通過使用自己的產品來“吃自己的狗糧”是產品開發團隊中人們能做的最好的事情。
我每天都會看到一些例子，說明在我們自己的數據上使用 JMP 如何幫助 JMP 團隊成員更深入地了解用戶的喜悅和沮喪。處理我們熟悉的數據集有助於我們更早地發現和報告問題，並為正在開發的功能提供更好的反饋。 在 JMP 博客上，您會找到有關優化的帖子烘烤和烹飪努力，導入 iTunes 數據進入 JMP，跟踪體育賽事的指標，如奧運會, 里程碑棒球職業生涯，和教我們的孩子（和我最喜歡的食物，巧克力）。我們的團隊成員還使用 JMP 檢查有關潛在客戶、銷售、源文件活動和軟件缺陷的內部數據。
在擔任 JMP Genomics 產品經理之前，我大部分時間都在與內部和外部客戶以及生命科學開發人員合作，以指導分析大型 SNP 和表達數據集的新功能。 基因組學數據集的龐大規模有時會使在桌面上的內存中打開和分析它們變得很尷尬，直到它們被 SAS“在幕後”導入和預處理，就像 JMP Genomics 所做的那樣。雖然我在過去的工作中偶爾會嘗試使用 JMP 的其他菜單，但在我擔任 JMP 開發運營組高級經理的新職位上，我肯定會更多地了解它的核心功能。擁有我熱衷於探索的有趣的內部和個人數據對我的學習過程非常關鍵。我相信你可以聯繫起來，無論你自己的數據和興趣是什麼！
在接下來的幾個 JMP 博客中，我將分享我在準備 Discovery 海報時學到的一些東西，以及對我在我喜歡稱之為“我的博士學位”的第一年學到的東西的一些反思。雖然我在教育和職業生涯中追求其他科學興趣，但收集關於我自己的鍛煉和飲食信息的數據一直是我從高中開始的愛好。有趣的是，我在正規教育期間所追求的主題與我的興趣非常相關。我在霍利奧克山的本科學習側重於科學與文化之間的交叉點，開設了生物化學、分子生物學和醫學人類學等跨學科領域的課程。畢業後，我在攻讀生物信息學博士學位的過程中從事人類遺傳學和微生物基因組學工作。然而，我的學術興趣並不是促使我開始記錄有關我的鍛煉和飲食習慣的信息的原因。
相反，我對自我追踪的興趣來自與自己體重的長期鬥爭。我在壓力下暴飲暴食的傾向開始在小學後期和 7 歲時趕上我th年級，我超重和自我意識。 我早期解決這個問題的嘗試包括低碳水化合物飲食計劃和我在家做的體重鍛煉計劃。我在 7 歲後的夏天參加了力量訓練課th等級並且迷上了舉重和變得更強壯。整個夏天我都在打印的卡片上跟踪我的鍛煉情況。當我開始在基督教青年會舉重時，我開始記一個筆記本來記錄我的進步。我已經舉重很長時間了，回到舉重室總是感覺像回家一樣 - 現在比以往任何時候都更重要，因為這些年來我已經獲得了足夠的家庭健身器材，可以在家中進行大部分鍛煉！
到了九年級，我的努力得到了回報——我減肥並重塑了我的身體。整個高中期間，我繼續在基督教青年會舉重，並在籃球（我不是很好）和田徑（我在鐵餅中創造了學校紀錄，至今仍然保持）獲得了校隊成績。1993 年 3 月，當我丟失了一個包含幾年鍛煉數據的筆記本時，我感到很傷心。巧合的是，我剛剛遇到了我最終要結婚的男人，所以我很快就從丟失的寶貴數據中恢復過來！在接下來的 5 年裡，我的跟踪習慣變得井井有條，因為我要應對大學決策過程的壓力、隨之而來的繁重的課程工作量以及異地戀。在大學的第一年，我活躍在田徑隊，但在大二時放棄了，全日制專注於我的學習。
毫不奇怪，我在大學時體重增加了。當我離開有組織的運動時，我的活動水平下降了，但我從未停止過像運動員一樣吃東西。雖然我在校園裡走來走去，偶爾嘗試鍛煉，但暴飲暴食絕對是我的最佳選擇，當我在 1998 年年中進入研究生院時，我至少超重了 30 磅。我在研究生院再次成功減肥，並一直保持到 2002 年，但在 2004 年我第一次懷孕之後改變了我的學術課程，這讓我恢復了我在中學減掉的所有體重，而且更多。在接下來的四年裡，我的體重繼續上下波動，直到我決定在 2008 年年中受夠了。雖然我花了幾年的時間才做到這一點，但到 2011 年初我第二次懷孕時，我的體重已經達到了更健康的範圍。在這 9 個月中，我迅速減掉了體重，並且自 2012 年春季以來一直處於體重維持模式。
分享一張圖表而不是寫上面的段落不是更好嗎？正如你們所有的早期採用者所知，在 JMP 12 中，我完全可以做到這一點！
多年來，我使用了各種心率監測器、計步器、脈搏和血壓監測器，儘管必須對這些措施進行手動記錄並整理這些記錄是我將更多數據轉化為分析就緒格式的障礙。我對能夠被動收集數據而無需大量記筆記的活動監視器和智能手機應用程序的發展感到非常興奮！活動監測器的興起推動了一場名為“量化自我”的運動，其中包括像我這樣跟踪一項或多項日常活動的人，從飲食和健身信息到互聯網使用、睡眠、壓力水平或其他措施。（我知道當我父親發現我對這種日常數據收集的著迷並不是獨一無二的時候，他鬆了一口氣！）
對於不跟踪自己信息的人來說，這可能聽起來有點奇怪或痴迷，但許多 QS 粉絲發現每日數據收集對於識別和優化他們的飲食習慣、日常生活和日常生活的其他方面非常有用。QS 數據甚至可以用於與健康相關的追求。有些人已經用它成功地查明了神秘的食物或環境過敏誘因。今年春天，我爸爸給我發了一個鏈接加里·沃爾夫 2010 年的 Ted 演講，他對 QS 運動的描述讓我立刻耳熟能詳。我知道我以前看過這個剪輯，但是什麼時候？一個有趣的想法——我在 2010 年末購買自己的活動監視器之前看到它了嗎？實際上是什麼促使我購買它嗎？老實說，我不記得了，但在使用 BodyMedia® FIT® 臂章活動跟踪器及其相關的食物記錄軟件近四年後，我現在比以往任何時候都更加認同 QS 運動。
與此類設備的許多用戶一樣，我依靠監視器的 Web 和基於應用程序的軟件提供的每日儀表板、每周和每月報告來查看短期趨勢。在我積累了多年的食物記錄和活動數據之前，我從未認真考慮將我的數據從 BodyMedia® 的軟件中取出並輸入 JMP。不幸的是，我在導出我的活動數據或食物日誌信息時可以指定的最長時間是 28 天。在從多工作表 Excel 文件中以交互方式導入我的活動數據後，只使用了兩年的導出數據文件，我得出結論，我需要通過腳本來自動化這個過程。以我有限的腳本編寫經驗，我知道這不會是一個快速的項目，所以我把它放在一邊，打算稍後再做任務。
隨著時間的推移，我開始更加認真地考慮將我的數據導入 JMP。 我希望能夠超越標準 BodyMedia® 網絡、Excel 和 PDF 摘要提供的每月時間範圍。我希望探索長期趨勢，並了解哪些因素可能導致我仍然觀察到的較小的體重波動，因為我多年的體重維持延長並且我繼續記錄。就像我們的許多客戶一樣，JMP 是幫助我超越標準報告真正探索我的數據的完美工具。如果我意識到我會從處理這個看似無關的分析項目中學到很多東西，我會更早開始的！在今年冬天下雪的日子和惡劣的路況的幫助下，我開始了我的初始數據導入挑戰——自動導入我的多工作表、Excel 格式的活動摘要文件。我制定了從多個工作表中的每一個中獲取數據所需採取的步驟，並收集了 JSL 代碼片段，其中包括一個非常有用的循環示例賽蘇紙由 JMP Mac 開發人員 Michael Hecht 編寫。 很快，我就能夠合併、清理和格式化包含我所有數據的表格。
我從成功處理 Excel 文件導入中獲得的腳本編寫經驗幫助我建立了足夠的信心來迎接下一個挑戰——導入我的食物日誌文件。雖然我希望使用 PDF 到 Excel 轉換程序，但我發現 BodyMedia® 文件中 PDF 表的結構不夠規則，無法使用我嘗試過的工具乾淨地轉換為 Excel。我將我的食物日誌文件轉換為文本，然後將它們導入 JMP。在 JMP 開發人員 Craige Hales 的建議下，我使用 JMP 的基於 JSL 的正則表達式引擎解析出我需要的信息。 當我遇到困難時，我非常依賴在線腳本資源和常駐 JSL 專家 Melanie Drake、Rosemary Lucas 和 Audrey Ventura 的有用建議。 完成項目後，我決定為 Discovery 提交一份摘要，內容涉及我的數據的導入、處理和可視化。我知道在未來幾年我會有更多的東西要分享，因為我要從我的數據中學習更多，我打算繼續收集這些數據。
我的 Discovery 海報分享了有關我如何導入和準備近四年來使用 BodyMedia® FIT 活動監測臂帶及其基於網絡和應用程序的食物記錄軟件收集的兩種不同類型數據的更多詳細信息。我希望你能和我一起參加 9 月 17 日星期三的海報會議th了解更多關於我如何使用自己的數據來更好地了解我的減肥和維持工作的模式。如果您稍作停留，您還將搶先了解 JMP 12 中的一些新功能，因為我使用了其中的許多功能！如果您是 JMP 用戶社區的成員，您可以在 JMP Discovery 2014 社區上查看我的海報的 pdf 版本這裡.
