두 번째 그래프 디스커버리 서밋 2014 포스터 제 식사 로깅 습관을 요약했습니다. 나는 누락되거나 불완전한 일일 음식 기록이있는 날을 알려주는 요약 데이터에서 패턴을 식별하려고 시도하면서이 그래프를 만들었습니다. 처음에는 그래프 빌더에 포인트 차트를 작성하여 소모 된 칼로리와 소모 된 칼로리를 기록했습니다. 기록 된 식사의 비율 (가능한 6 가지 식사 중)을 Wrap 변수로 지정했습니다.
JMP 테스트 매니저 오드리 셜 및 제품 관리자 댄 발렌틴 둘 다 내 포스터를 검토 할 때이 그래프를 단순화 할 것을 제안했습니다. 상위 2 개 그래프의 왼쪽에있는 파란색 점과 같이 특이점을 찾아내는 것이 쉬웠지 만 빠른 눈으로 이해하기에는 너무 많은 것이있었습니다. 다음으로, X 축에 기록 된 식사의 백분율과 포인트 차트에서 Y 축에서 소비 한 칼로리를 보여주는이 데이터에 대한 간단한보기를 만들었습니다.
내가 만났을 때 잔 그레그 , 그래프 빌더 JMP의 데이터 시각화 그룹 대표 인 그는 점 대신에 로그 된 식사 수를 플로팅하고 점 밀도를 더 잘 표시하기 위해 지터를 추가하여 차트를 개선 할 수 있다고 생각했습니다. 추가 그래프 유형을 탐색하기 위해 Graph Builder에서 데이터를 가지고 놀았습니다. 결국 나는 우리가 고려한 다른 모든 것들에 밀도 그림의 모양을 선호했다. 포스터에 포함 된 최종 버전은 다음과 같습니다.
위 왼쪽 하단에서 볼 수 있듯이 암밴드와 음식 보관 소프트웨어를 사용하기 시작한 이래로 데이터 수집 만 10 일을 생략했습니다. 나는 34 일 동안 특정한 음식 품목을 기록하지 않고 일일 칼로리를 측정했는데, 한 번의 식사 만 기록했다. 세 번의 기록 된 식사로 하루를 검토하면서, 나는 그들이 내 일일 총계를 알기를 정말로 원하지 않는다고 분명히 결정한 날에 임신 중에 발생했으며 추적을 멈췄습니다.
이 그래프는 내가 보통 하루에 4-6 개의 식사를 기록한다는 것을 분명히 보여줍니다. 이 그래프를 보면 특정식이 요법이나 식사 계획을 따르지 않고 내가 선택한 음식을이 자료를 수집했음을 기억하는 것이 중요하다고 생각합니다. 나는 품목 및 양의 회상을 개량하기 위하여 식사 전후에 기록하기 위하여 노력했다; 그러나, 나는 특정 식사 횟수 또는 특정 다량 영양소 비율을 계획하지 않았다. 음식 표시가 하루에 2,000 칼로리를 나타내는 경우도 있지만, 실제 개인 칼로리 요구량은 성별, 연령 및 제 지방량 (LBM)을 포함한 여러 요인의 영향을받습니다. 저는 칼로리 요구량을 계산하기 위해 온라인 계산기와 사전 경험을 사용하여 13 세 때부터 운동을하고 일주일에 몇 번씩 걸어 다니며 앉아서 일하는 책상에 앉아있는 여성입니다. 내 자신의 데이터를 사용한 시행 착오는 체중 관련 목표를 달성하고 유지하기 위해 먹을 수 있고 태울 수있는 칼로리 수를 미세 조정하는 가장 좋은 방법입니다. 체중 감량에 대한이 데이터 중심 접근 방식에 관심이 있다면, 자신의 데이터를 수집하고이를 사용하여 자신의 목표를 향해 진행할 수있는 섭취량 및 활동 수준을 찾는 것이 좋습니다.
자신의 데이터로 음식 로그 식사 그래프를 재현하려면 매일 기록한 식사 수와 매일 소비 한 칼로리가 포함 된 데이터 표를 엽니 다. 내 BodyMedia 활동 요약 파일에서 가져온 식사 로그 준수 측정 값을 코딩하여 여러 가지 식사 변수를 만들고 변수 번호 유형을 숫자로, 모델 유형을 연속으로 설정했습니다. 필자의 경우 100 % 준수는 기록 된 6 가지 식사와 일치합니다.
그래프를 만들려면 그래프 빌더를 시작하고 다음을 드래그하십시오.
Y 축에 소모 된 칼로리.X 축까지의 식사 횟수.그래프를 완료하려면 창의 상단에있는 아이콘을 사용하여 요소 유형을 윤곽선으로 변경하고 원하는 경우 Y 축, 그래프 제목 및 축 제목을 조정하고 도구 메뉴에서 하나 이상의 주석을 추가하십시오. 주석을 마우스 오른쪽 버튼으로 클릭하여 그래프 색상 테마에 맞게 모양을 변경할 수 있습니다. Xan과 그래프 작성기를 사용하여 수면 데이터 기록을 요약 한 방법을 보여주는 다음 게시물을 확인하십시오.
이 프로젝트에 대해 더 자세히 알고 싶으면 이 시리즈의 첫 번째 블로그 게시물 QS (quantified self) 데이터 분석에 대한 관심과 1,316 일 간의 활동 및 음식 로그 데이터를 탐색 한 JMP Discovery Summit 2014 전자 포스터에 대한 자세한 내용을 확인하십시오. JSL 스크립트를 작성하여 Excel 형식으로 가져 오는 방법을 자세히 설명하는 블로그 게시물에서 자세한 내용을 볼 수 있습니다. 활동 요약 파일 텍스트 형식 음식 로그 파일 BodyMedia®의 Activity Manager 소프트웨어에서 JMP로 전환합니다. 에이 JMP 추가 기능 자신의 파일을 가져올 수 있도록 JMP 파일 교환에서 사용할 수 있습니다. 의 복사본을 볼 수 있습니다. 내 전자 포스터 JMP 사용자 커뮤니티에서. 커뮤니티에 가입하면 JMP 사용자가 전 세계에서 배울 수 있습니다.
