Der zweite Graph von Mein Poster zum Discovery Summit 2014 fasste meine Gewohnheiten beim Essen zusammen. Ich habe dieses Diagramm erstellt, als ich versuchte, Muster in meinen Zusammenfassungsdaten zu identifizieren, die mich auf Tage mit fehlenden oder unvollständigen täglichen Nahrungsprotokollen hinweisen könnten. Anfangs erstellte ich in Graph Builder ein Punktediagramm, um die verbrauchten Kalorien des Tages im Verhältnis zu den verbrauchten Kalorien aufzuzeichnen, wobei der Prozentsatz der von mir protokollierten Mahlzeiten (von 6 möglichen Mahlzeiten) als Wrap-Variable angegeben wurde.
JMP Testleiter Audrey Shull und Produktmanager Dan Valente beide schlugen vor, diese Grafik zu vereinfachen, als sie mein Poster überprüften. Während es mir leicht fiel, Ausreißer wie die blauen Punkte auf der linken Seite der beiden oberen Diagramme zu erkennen, war es mit einem kurzen Blick zu viel, um es zu verstehen. Als Nächstes erstellte ich eine einfachere Ansicht dieser Daten, die den prozentualen Anteil der auf der X-Achse aufgezeichneten Mahlzeiten und die auf der Y-Achse verbrauchten Kalorien in einem Punktediagramm anzeigt.
Wenn ich mich traf Xan Gregg , leitender Entwickler von Graph Builder und Leiter der Datenvisualisierungsgruppe bei JMP, meinte er, mein Diagramm könnte weiter verbessert werden, indem die Anzahl der protokollierten Mahlzeiten anstelle des Prozentsatzes aufgezeichnet und Jittering hinzugefügt wird, um die Punktdichte besser anzuzeigen. Wir haben mit den Daten in Graph Builder herumgespielt, um zusätzliche Diagrammtypmöglichkeiten zu erkunden. Am Ende habe ich das Aussehen eines Dichteplots allen anderen vorgezogen, die wir uns angesehen haben. Die endgültige Version, die ich in mein Poster aufgenommen habe, ist unten dargestellt.
Wie Sie oben links sehen können, habe ich nur 10 Tage der Datenerfassung übersprungen, seit ich die Armbinde und die Software für die Lebensmittelprotokollierung verwendet habe. Ich habe die täglichen Kalorien geschätzt, ohne an 34 Tagen bestimmte Lebensmittel zu protokollieren, die mit einer einzelnen protokollierten Mahlzeit angezeigt werden. Bei der Überprüfung der Tage mit drei angemeldeten Mahlzeiten stellte ich fest, dass sie alle während meiner Schwangerschaft an Tagen stattfanden, an denen ich anscheinend entschieden hatte, dass ich meine tägliche Gesamtmenge wirklich nicht wissen wollte, und stoppte das Tracking!
Diese Grafik zeigt deutlich, dass ich normalerweise vier bis sechs Mahlzeiten pro Tag aufzeichne. Wenn ich mir diese Grafik anschaue, denke ich, dass es wichtig ist, sich daran zu erinnern, dass ich diese Daten gesammelt habe und von mir ausgewählte Lebensmittel konsumiert habe, ohne einer bestimmten Diät oder einem bestimmten Ernährungsplan zu folgen. Ich habe mich bemüht, mich vor oder kurz nach den Mahlzeiten anzumelden, um den Rückruf von Artikeln und Mengen zu verbessern. Ich habe jedoch nicht für eine bestimmte Anzahl von Mahlzeiten pro Tag oder bestimmte Makronährstoffprozentsätze geplant. Lebensmitteletiketten beziehen sich zwar oft auf eine Diät mit 2.000 Kalorien pro Tag, der tatsächliche individuelle Kalorienbedarf wird jedoch durch viele Faktoren beeinflusst, darunter Geschlecht, Alter und Grundmenge an Muskelmasse (LBM). Ich nutzte einen Online-Rechner und hatte frühere Erfahrungen gemacht, um meinen Kalorienbedarf als 5'4,5-Zoll-Frau zu schätzen, die seit ihrem 13. Lebensjahr mit Gewichten trainiert hat, mehrmals in der Woche geht und einen sitzenden Schreibtischjob hat. Mit meinen eigenen Daten ist Trial and Error der beste Weg, um die Anzahl der Kalorien festzulegen, die ich essen und verbrennen kann, um gewichtsbezogene Ziele zu erreichen und aufrechtzuerhalten. Wenn diese datengesteuerte Methode zur Gewichtsabnahme Sie interessiert, würde ich vorschlagen, Ihre eigenen Daten zu sammeln und diese zu verwenden, um die Einnahme- und Aktivitätsniveaus zu ermitteln, die es Ihnen ermöglichen, auf Ihre eigenen Ziele hinzuarbeiten.
Öffnen Sie eine Tabelle mit der Anzahl der Mahlzeiten, die Sie täglich protokolliert haben, sowie den entsprechenden Kalorienverbrauch, um das Diagramm der Mahlzeiten mit Ihren eigenen Daten zu reproduzieren. Ich erstellte eine Anzahl von Mahlzeitenvariablen, indem ich die aus meiner BodyMedia-Aktivitätsübersichtsdatei importierte Meal Log-Übereinstimmungskennzahl umcodierte und den Variablentyp der Variablennummer auf Numerisch und den Modelltyp auf Fortlaufend setzte. In meinem Fall entsprach die Einhaltung von 100% sechs protokollierten Mahlzeiten.
Um das Diagramm zu erstellen, starten Sie den Graph Builder und ziehen Sie:
Kalorienverbrauch auf der Y-Achse.Anzahl der Mahlzeiten zur X-Achse.Um das Diagramm abzuschließen, ändern Sie den Elementtyp mithilfe des Symbols oben im Fenster in Kontur. Passen Sie ggf. Ihre Y-Achse, den Diagrammtitel und die Achsentitel an, und fügen Sie im Menü Extras eine oder mehrere Anmerkungen hinzu. Sie können mit der rechten Maustaste auf Anmerkungen klicken, um deren Aussehen an das Farbschema der Grafik anzupassen. Bleiben Sie dran für den nächsten Beitrag, in dem Xan und ich zeigen, wie ich meinen Verlauf der Schlafdaten mit Graph Builder zusammengefasst habe.
Wenn Sie mehr über dieses Projekt erfahren möchten, lesen Sie die erster Blogeintrag in dieser Serie um mehr über mein Interesse an der quantifizierten Self-Analyse (QS) und über mein E-Poster zu JMP Discovery Summit 2014 zu erfahren, in dem 1.316 Tage Aktivitäts- und Protokolldaten für Lebensmittel untersucht wurden. In Blogposts erfahren Sie mehr darüber, wie ich JSL-Skripts zum Importieren von Excel-Formaten geschrieben habe Aktivitätszusammenfassungsdateien und Text formatiert Lebensmittelprotokolldateien von der Activity Manager-Software von BodyMedia® in JMP. EIN JMP-Add-In ist in JMP File Exchange verfügbar, damit Sie Ihre eigenen Dateien importieren können. Sie können eine Kopie von sehen mein e-poster in der JMP User Community. Es ist kostenlos, der Community beizutreten, wo Sie von JMP-Benutzern auf der ganzen Welt lernen können!
