第二張圖我的Discovery Discovery 2014海報總結了我的膳食記錄習慣。我在嘗試識別我的摘要數據中的模式時創建了這個圖表，這些模式可以提醒我每天食物日誌丟失或不完整的日子。最初，我在Graph Builder中創建了一個點圖，用於繪製每天消耗的卡路里消耗的卡路里，以及我記錄的餐食百分比（6種可能的餐食）指定為Wrap變量。
JMP 測試經理奧黛麗舒爾和產品經理丹瓦倫特他們在審查我的海報時建議簡化這個圖表。雖然我很容易發現異常值，比如前兩個圖表左側的藍點，但是有太多的東西可以快速瀏覽一下。接下來，我創建了一個更簡單的數據視圖，顯示了在X軸上記錄的膳食百分比和在點圖表中Y軸消耗的卡路里。
當我見到 Xan Gregg ，首席開發人員圖形生成器作為JMP數據可視化小組的負責人，他認為我的圖表可以通過繪製記錄的膳食數而不是百分比來進一步改進，並添加抖動以更好地顯示點密度。我們使用Graph Builder中的數據來探索其他圖形類型的可能性。最後，我更喜歡密度圖的外觀給我們考慮過的所有其他圖。我的海報中包含的最終版本如下所示。
正如您在上面的左下角所看到的，自從我開始使用臂帶及其食物記錄軟件以來，我只跳過了10天的數據收集。我估計每天的卡路里沒有記錄34天的特定食品，這表明記錄了一頓飯。在回顧三餐的日子時，我注意到他們都是在我懷孕期間發生的，當時我顯然已經決定我真的不想知道我的每日總數，並且停止了追踪！
該圖清楚地表明我通常每天記錄四到六餐。在查看此圖表時，我認為重要的是要記住我收集的數據包含我選擇的食物，而不是遵循任何特定的飲食或膳食計劃。我努力在飯前或飯後記錄，以改善物品和數量的召回;但是，我沒有計劃每天特定數量的膳食或特定的常量營養素百分比。雖然食品標籤通常指的是每天2,000卡路里的飲食，但實際的個人卡路里需求受到許多因素的影響，包括性別，年齡和瘦體重量（LBM）。 我使用在線計算器和之前的經驗來估計我的卡路里需求，作為一名5'4.5“女性，她從13歲開始鍛煉身體，每週走幾次並且有一個久坐不動的辦公桌工作。使用我自己的數據進行試驗和錯誤是微調我可以吃多少卡路里以及達到和保持體重相關目標的最佳方法。如果這種數據驅動的減肥方法讓您感興趣，我建議您收集自己的數據並使用它來查找允許您朝著自己的目標前進的攝入量和活動水平。
要使用您自己的數據重現我的食物日誌膳食圖表，請打開一個數據表，其中包含您每天記錄的膳食數量以及每天消耗的相應卡路里。我通過重新編碼從我的BodyMedia活動摘要文件導入的膳食日誌合規性度量創建了一些膳食變量，並將膳食數量變量的類型設置為數字，並將建模類型設置為連續。在我的情況下，100％的合規性對應於記錄的六餐。
要創建圖形，請啟動Graph Builder並拖動：
消耗在Y軸上的卡路里。X軸的進餐次數。要完成圖形，請使用窗口頂部的圖標將元素類型更改為Contour，根據需要調整Y軸，圖形標題和軸標題，然後從“工具”菜單中添加一個或多個註釋。您可以右鍵單擊註釋以更改其外觀以匹配圖形顏色主題。請繼續關注下一篇文章，其中Xan和我展示瞭如何使用Graph Builder匯總我的睡眠數據歷史記錄。
如果您想了解更多有關此項目的信息，可以查看本系列的第一篇博客文章了解更多關於我對量化自我（QS）數據分析和我的JMP Discovery Summit 2014電子海報的興趣，該電子海報探索了1,316天的活動和食物日誌數據。您可以在博客文章中閱讀更多內容，詳細說明我如何編寫JSL腳本以導入Excel格式活動摘要文件和文本格式化食物日誌文件從BodyMedia®的Activity Manager軟件到JMP。 一個 JMP加載項在JMP文件交換中可用，以便您導入自己的文件。 您可以查看副本我的電子海報在JMP用戶社區。您可以免費加入社區，在那裡您可以向世界各地的JMP用戶學習！
