Hola todos. Soy Masón.
Hoy Enfermo ser presentación
a proyecto en diseño a rueda de andar ejercicio plan para diabetes pacientes.
Justo a dar a poco de a fondo como a por qué hizo este proyecto.
En el primavera de 21,
uno de mi familia miembros era dijo eso él tenía tipo dos diabetes.
A informe de seguimiento en el verano de 21
presentado eso su glucosa nivel era más alto que 200 miligramo por decilitro,
cual es mucho más alto que el normal glucosa rango
de 65 a 99 nacional gramos por decilitro.
A t el mismo tiempo, I buscado a conducta a proyecto
a analizar ejercicio datos,
especialmente porque diabetes es entonces común al otro lado de humano carrera.
Nosotros hizo este proyecto en diseño a rueda de andar programa para mi familia miembro.
A después siguiente este plan para a pocos meses,
su glucosa nivel fue atrás a el normal rango en el caer de 21.
Para definir nuestro proyecto nosotros desear a escuchar a el voz de el cliente,
cual es nuestro doctor,
OMS proporciona su consejo en qué mi familia miembro debería hacer.
El doctor sugiere a Mira cómo mamíferos llevar metformina y insulina
y también ejercicio más intensamente a quemar azúcar.
En este proyecto voluntad enfocar en el último pedazo de consejo porque
el otro tres son bastante fácil a seguir.
Pero nosotros no bastante saber tú saber cómo a ejercicio el mayoría eficientemente todavía.
Nosotros necesidad a traducir este consejo a qué nosotros voluntad hacer,
cual es crítico a calidad.
Nuestro objetivo es a diseño a rueda de andar programa específicamente
enfoque en el piernas, a fortalecer el más bajo cuerpo músculo,
prevenir lesión y también ayuda curar diabetes.
En más cuantitativo términos, nosotros desear a más bajo vivir glucosa niveles
a abajo 100 mg por decilitro y también reducir el descansando corazón tasa.
A s más saludable individuos,
generalmente tener a más bajo corazón tasa,
desde él acepta más riguroso ejercicio para a ellos
a falta el mismo cantidad de oxígeno y tener a más alto corazón tasa.
Justo introducir el equipo. El proyecto líder es a mí.
Nosotros voluntad tener a 52.5 año viejo diabetes paciente como el experimental sujeto,
OMS voluntad monitor su a diario sangre nivel de glucosa.
Nuestro familia doctor es también en el equipo
OMS voluntad seguir arriba con el diabetes paciente cada tres meses.
Nosotros voluntad también tener dos asesores,
a Seis Sigma tutor a asistir en el Marco DIMAC,
y a JMP tutor OMS voluntad ayuda en el físico análisis.
A diseño nuestro rueda de andar programa,
nosotros buscado a saber cómo intenso nosotros debería ejercicio.
Entonces haciendo ejercicio para normal individuos,
es recomendado a alcanzar 50 a 85 % de su máximo corazón tasa
para el ejercicio A ser eficaz.
Sin embargo, nuestro paciente es en a moderado a más alto riesgo de teniendo a corazón ataque.
Entonces y eso es porque su calcio puntaje era 131,
cual es de el coronario artería corazón ataque riesgo evaluación,
cual es en el 72º percentil para su edad.
El familia doctor aconsejado a límite
el superior atado de el objetivo corazón tasa a justo 80 %
porque a también vigoroso y intenso ejercicio poder dirigir a corazón ataques.
Pero a acomodar eso gota en el superior límite de el objetivo corazón tasa,
nosotros también aumentó el más bajo límite de 50 % a 65 %.
Ahora para el ejercicio, específicamente,
nosotros eligió a hacer enérgico caminando,
desde uno pierna voluntad siempre ser en el suelo y [inaudible 00:03:52]
entonces enérgico caminando ayuda a proteger el rodilla y más bajo lesión riesgo.
También elegir enérgico caminando encima correr ayuda prevenir corazón ataques,
porque si nosotros hacer correr, nosotros puede accidentalmente ir encima 80 % de el máximo corazón tasa.
Entonces a determinar el superior y más bajo balance de nuestro objetivo corazón tasa,
nosotros tener a Primero calcula el máximo corazón tasa, cual es 220 menos el años.
Para a 52.5 año viejo, el máximo corazón tasa quería ser 167.5 latidos por minuto.
Y el superior límites para el objetivo corazón tasa quería ser 134 latidos por minuto
y a más bajo límite quería tener 109 pulsaciones por minuto.
Como tú podría recordar, uno de nuestro objetivos es a reducir el descansando corazón tasa.
Nosotros desear a más bajo el corazón descansando corazón
porque haciendo entonces marcas el corazón musculatura más fuerte,
y como a resultado ayuda prevenir corazón ataques.
Cuando nosotros fortalecer el corazón musculatura,
el corazón zapatillas más sangre y más oxígeno es disponible.
Entonces ahora eso nosotros hemos colocar nuestro objetivos y qué Bueno ser entrega,
nosotros poder diseño nuestro rueda de andar programa.
Bien ser en vista de tres control variables.
El primero es caminando cuesta arriba, entonces si nosotros desear a agregar inclinación o velocidad.
El segundo es Entrenamiento de alta intensidad (HIIT) o Entrenamiento en intervalos de alta intensidad,
cual implica a corto período de intenso ejercicio seguido por a recuperación período.
Y nosotros necesidad a diseño este Entrenamiento de alta intensidad (HIIT) ejercicio entonces eso
el corazón tasa hace no ir abajo 65 %, pero máximo alto tasa,
o arriba 80 % de el máximo corazón tasa.
El tercera variable es frecuencia, cual es,
cómo muchos veces nosotros voluntad conducta este ejercicio cada semana,
y también cómo largo para cada tiempo.
A colocar arriba nuestro experimental diseño,
nosotros eligió a alterar dos variables, inclinación y velocidad.
Una yo pendiente tiene dos niveles, cero o cinco grados,
y velocidad tiene nueve niveles, de cero a 3.6 millas por hora.
Ahora el mayoría vigoroso nivel quería ser
en un inclinación de cinco grados y a velocidad de 3.6 millas por hora.
Nosotros no desear a aumentar el velocidad elenco 3.6 millas por hora
porque eso nosotros en transición a correr, cual nosotros hacer no desear,
desde nosotros desear a enfocar a paso ligero caminando,
y también no desear a superar el 80 % el máximo frecuencia cardíaca.
I también desear a agregar descansa después cada ejercicio, entonces eso el paciente devoluciones
a descansando corazón tasa antes sometiéndose otro tratamiento.
Nosotros corrió paso a paso regresión en el respuesta para superficie diseño.
Nuestro modelo tiene a bonito más alto R- cuadrado de 97 % y a valor p menos que 0.05.
Para el estudentizado derechos residuales de autor,
cual son el derechos residuales de autor eso subterráneo [inaudible 00:06:39] ,
solo acerca de uno punto va encima el verde línea, cual es dos 2 centímetros a el significar
y el rojo línea representa tres estudentizado desviaciones.
Entonces saltar hacia el mayoría significativo variables, cual incluir
el dos principal efectos, ambos inclinación y velocidad,
el interacción término entre inclinación velocidad y el cuadrático término para velocidad.
Por qué hizo el modelo incluir el cuadrático término para velocidad, pero no ¿inclinado?
Bien, si nosotros mirar en el interacción perfiles en el bien,
nosotros poder ver eso corazón tasa tiene a lineal correlación con inclinación
y ocurrir relación con velocidad.
Nosotros poder explicar el lineal relación entre corazón tasa y inclinado
como pendiente a potencial energía,
cual es mgh, masa X gravedad X altura.
Entonces altura es a lineal término.
Cuando el ángulo de el inclinación es pequeño suficiente, nosotros poder usar el mgh aproximación.
Entonces el relación es lineal basado en física.
En el otro mano, velocidad es conectado a cinético energía,
cual es 100 al cuadrado o uno medio Masa X X Velocidad al cuadrado .
Entonces cinético energía tiene a cuadrático término de velocidad.
De el abajo dos hélices,
nosotros ver eso nosotros poder alcanzar el más bajo atado de el objetivo corazón tasa
en 109 pulsaciones por minuto
en un inclinación de cero grados y a velocidad de 2.9 millas por hora.
En el mejorado [inaudible 00:08:06] ,
nosotros no necesidad a incluir más fácil ajustes que estos niveles,
desde el corazón tasa voluntad entonces ser también bajo.
Entonces nosotros no desear a ir bajo el 60%.
También, el superior atado de el objetivo corazón tasa es alcanzó en un inclinación de
cinco grados y a velocidad de 3.5 millas por hora.
Entonces 2.6 millas por hora es a bien máximo nivel para velocidad.
Nosotros también desear a prevenir lesión riesgo
en suma a gerente diabetes, cual es nuestro segundo objetivo.
Más que 80 % de corre son herido cada año,
y alguno de el mayoría común unos incluir
Aquiles tendinitis, G divisiones y isquiotibiales lesiones.
Nosotros también buscado a evitar lesiones,
entonces nosotros hecho seguro eso el paciente era usando correcto forma mientras enérgico caminando
por acuerdo su cabeza arriba cuello relajado y atrás rectas.
En suma a postura, músculo coordinación es también en realidad importante
a Previniendo más bajo cuerpo lesiones.
Entonces tres movimiento alrededor mecánica estudios
el correcto ángulo de articulaciones relativo a cada otro en orden a más bajo lesión riesgo.
Los centros permiten a nosotros a medida y monitor el anglos de articulaciones
relativo a cada otro.
Nosotros poder también conducta ejercicio en [inaudible 00:09:19] ,
a mirar en cual lugares en el pies golpear el suelo [inaudible 00:09:] ,
Basado en el adhesión,
si el corredor es usando correcto forma o no.
Justo a llevar a rápido desvío en, I adivinar, a mayor que estudiar de lesión riesgo.
El Lo primero eso nosotros hizo a estudiar lesión riesgo,
es nosotros conducta variable agrupamiento,
cual grupos el diferente deportes juntos.
Tú poder ver eso cada deporte tiene diferente lesión áreas.
Para ejemplo, grupo uno y grupo tres tener diferente patrón.
Entonces uno objetivos el más bajo cuerpo,
cual marcas sentido como él consiste de baloncesto, fútbol, pie patinaje,
tenis, cual Enfermo usar el más bajo sangre extensamente.
Tres como más superior cuerpo lesiones,
como él consiste de golf, voleibol , levantamiento de pesas.
Tú poder ver eso estos grupos son diferenciado bastante Bueno de
el principal componente análisis.
Cualquier, I adivinar, ejercicio plan eso es usado para correr, para ejemplo,
poder ser modificado para el otro deportes.
Es un eficiente forma de ambos diseño acceso a plan
como Bueno como estudiando lesión riesgo.
El específico lesión riesgo eso nosotros miró en
como a resultado de correr era anterior cruzado ligamento,
porque él es a común lesión en a lote de deportes
eso usado a más bajo cuerpo músculo, semejante como baloncesto, para ejemplo.
Y ACL es situado en el centro de el rodilla articulación,
de el trasero de el hermético hueso o el fémur,
a el frente el tibia o el tibia.
El imagen espectáculos el tres otro importante ligamentos de la rodilla,
el LCL, el MCL y el PCL.
Estos cuatro ligamentos son crucial a protector el ACL de el lesión,
especialmente el lateral colateral ligamento, como Bueno como,
el lateral y medio
cual son piezas de cartílago eso más cojines el Ligamento cruzado anterior (LCA).
ACL lesiones ocurrir cuando el tibia, o el tibia movimientos dos pie adelante
y es hiper extendido, entonces, en otro palabras, tirante también mucho.
Eso causas el ACL a lágrima.
Este poder ser causado por a variedad de maneras, semejante como repentino soledad
o pivotante en lugares,
o cuando el pie es plantado y el cuerpo cambios dirección de repente.
Estos movimientos son común, En el baloncesto dije:
pero también fútbol americano, fútbol, cuesta abajo esquiar,
y principalmente este deporte, de curso, usar a lote de correr.
Así que nosotros desear a entender cómo ACL lesión poder ser alterado
antes un acto fatiga, específicamente en el contexto de correr,
como parte de este proyecto que se centra en correr y lesión riesgo.
A entender el conexión entre fatiga y ACL lesión,
nosotros buscado a conducta un experimento a medida cómo fatiga
y ACL lesión riesgo son relacionado.
Nosotros necesidad a elegir un ejercicio eso poder comparar
antes y después fatiga flexión y efectivo.
Y elegir el bien ejercicio eso poder exactamente medida ACL lesión riesgo
es en realidad importante porque,
después nosotros consultado con el local físico terapeuta,
nosotros encontró eso el salto con contramovimiento
poder evaluar el ACL lesión riesgo bastante Bueno
a través de fuerza y flexión de diferente cuerpo regiones.
Antes I ir en qué exactamente es a salto con contramovimiento,
dejar a mí decir tú por qué nosotros eligió este ejercicio específicamente.
El salto con contramovimiento es a saltar.
Así que puede evaluar cómo mucho fuerza su rodilla pone en el suelo.
HACIA aumentar de nuevo, De Newton tercera ley llega en jugar aquí física,
como el mismo cantidad de fuerza de su rodilla a el suelo
es experimentado por el rodilla de el suelo.
También mucho fuerza sobre el suelo poder aumentar ACL lesión riesgo
como su rodilla experiencias también mucho fuerza.
Y este es cómo él poder tierra embarazosamente y [inaudible 00:13:33] el Ligamento cruzado anterior (LCA).
En suma a fuerza,
ser coordinación entre flexión y extensión de cadera estornuda y tobillos
son en realidad importante cuando haciendo este ejercicio.
Ambos fuerza y articulación flexión son conectado como cómo Bueno el prueba sujeto
eficazmente transiciones de flexión extensión durante el ejercicio
es reflejado en el cantidad de fuerza ellos tienen poner en el suelo.
Este es por qué nosotros eligió el salto con contramovimiento,
porque él permite a nosotros a comparar
el antes y después fatiga estado para ambos flexión y fuerza,
cual son el dos mayoría importante factores relacionado a ACL lesión.
Cómo hace el salto con contramovimiento ¿trabajar?
Hay cinco principal ejercicio,
como tú poder ver aquí, el sin plomo, rotura, propulsivo vuelos y aterrizaje.
Cinco imágenes en el arriba,
o un ejemplo de dónde el prueba sujeto es en cada de estos fases en el ejercicio.
El abajo gráfico espectáculos el tiempo versus fuerza ejercido en el suelo.
Para el gráfico en el abajo, Enfermo enfocar en el arriba curva.
Entonces el más oscuro azul curva.
Como eso es el total fuerza,
mientras el dos curvas abajo él son el izquierda y bien efectivo.
El primera fase de a salto con contramovimiento es el sin calificación fase.
Cuando el persona es de pie vertical,
y es actualmente el naranja parte de el gráfico.
Ahora el fuerza brevemente disminuye antes próximo atrás arriba
como el persona continúa flexión su rodillas.
Cuando ellos alcanzar máximo rodilla y cadera flexión
en el abajo de su pre-salto, cual es el rotura fase,
ellos comenzar extensión su cuerpo, cual es propulsivo adaptar.
Un suave transición de rotura a propulsivo
es reflejado en a liso curva encima aquí.
El más suave el curva, el más el rodilla y cadera son coordinado Bueno.
Ahora el vuelo tiempo es cuando el fuerza es cero, antes el final,
antes final el aterrizaje fase.
Como tú poder ver, el enorme espiga en el cantidad de fuerza en el aterrizaje fase,
eso es cuando el sujeto tierras.
El primer gran cima es el suave aterrizaje.
Entonces es el luz azul puntos.
Cuando el persona tierras en su entonces primero es a suave aterrizaje
antes golpeando el duro aterrizaje,
cual es cuando el suelas de el pies tocar el suelo.
Eso es el gris claro punto.
Haciendo el suave aterrizaje período es cuando cadera y rodilla
flexión poder ayuda balance el fuerza al otro lado de diferente cuerpo regiones entonces eso
el rodilla no es el solo uno experimentando todo de el fuerza.
Eso poder ayuda reducir Lesiones del ligamento cruzado anterior (LCA).
Pero si el duro aterrizaje o el segundo cima tiene también mucho fuerza,
eso es cuando allá poder ser a mayor que riesgo de ACL lesión,
como eso es cuando el entero pie corre en el suelo.
En suma a el general flexión y fuerza patrones,
Bueno ser mirando a ver si Hay cualquier diferencia
en el suave y duro aterrizajes antes y después fatiga.
Este trae a mí a experimental diseño.
Nosotros buscado a medida el flexión de su diferente articulaciones,
semejante como tobillo, caderas y rodillas, a estudiar a ellos en detalle más,
como ellos reflejar cómo fatigado el musculatura son.
El más el musculatura son fatigado, el mayor que el Lesiones del ligamento cruzado anterior (LCA) .
A medida aquellos articulaciones,
nosotros usado varios diferente sensores eso poder medida todo de estos articulaciones juntos,
y nosotros adjuntar a ellos a el prueba sujeto, como visto en el bien.
Dos en el bilateral hermético, dos en el vástago bilateral ,
y dos en el dorso bilateral.
Cuatro en el lado frontal, y uno en el pelvis para el trasero.
A después calibrando nuestro sensores,
el prueba sujeto hizo diez corre de saltos con contramovimiento.
El salta diez veces en fuerza peso a medida el fuerza.
A después él corrió, en cuclillas, jugó baloncesto saltos, hizo alguno cono ejercicios
cualquier cosa a conseguir fatigado para un hora.
Nosotros decidido 1 h quería ser suficiente fatiga
porque él era bonito caliente afuera, cuando nosotros hizo este experimento.
Después de la fatiga, nosotros poner atrás el sensores
y él llevado a cabo el diez ensayos de el encimera movimiento saltar una vez de nuevo.
Nosotros coleccionado nuestro datos
a través de a software biomédico llamado Meloxicam
eso activado a nosotros a simular el diferente grados
y anglos de flexión para varios diferente articulaciones,
como Bueno como el efectivo en el suelo.
Cuando nosotros mirar en el individual fuerza perfiles,
comparando antes y después de la fatiga ,
nosotros poder observar incluso más diferencias en el dos comportamientos.
El pre-salto, cual es el transición de el rotura simple a el propulsivo,
es a lote más suave para antes que después fatiga.
Nosotros poder ver a menor meseta durante el después de la fatiga
cual podría indicar eso el diferente cuerpo regiones son no orientado como Bueno
después de la fatiga.
El también para el aterrizaje período, el corazón aterrizaje y el suave aterrizaje,
mientras nuestro contraste es bastante enorme para antes fatiga,
pero el contraste no es como grande para activo fatiga.
El suave aterrizaje es importante, una vez de nuevo,
porque solo el entonces toques el suelo.
Entonces él no aumentar ACL lesión riesgo
como mucho como comparado a el mayor que fuerza durante el duro aterrizaje.
El duro y suave aterrizaje contraste no es como excelente para activo fatiga,
cual puede aumentar el ACl riesgo de lesiones durante el [inaudible 00:18:59] .
Este puede tener estado pendiente a el musculatura
no ser capaz a sostener el rodilla como estable durante después fatiga.
Entonces el fuerza para el suave aterrizaje no era también mucho mayor que que el duro aterrizaje.
Nosotros desear a saber si allá son cualquier otro plataformas
además a control multivariado eso
nosotros poder usar a ayuda a nosotros encontrar
en qué tiempo es el diferencia entre antes y después fatigar la mayoría.
El multivariante SBC control cuadro ayuda a nosotros visualizar el diferencias.
El arriba bien esquina es a captura de pantalla de el diferente ensayos.
A todos de el seis variables nosotros estudiar son consideró en eso gráfico.
Nosotros usar el T- cuadrado cuadro
porque él poder ayuda a nosotros detectar el relación
entre el seis variables eso nosotros eligió.
Entonces cadera, tobillo y rodilla flexión para ambos el bien y izquierda lado.
El rojo línea es el T- al cuadrado en el límite.
Y valores atípicos son agujas eso hacer superar este superior control límite.
Es a bien cosa,
porque él medio Sí Hay más contraste
entre el saltando y el recubrimiento comportamiento.
Si tú mirar más en profundidad en uno de estos específico,
I adivinar, [inaudible 00:20:13] zapatillas con clavos,
cual cada representar uno ensayo para antes y después de la fatiga
Tú poder ver eso nosotros describir cinco principal agujas para uno ensayo,
antes de la fatiga y después fatiga,
A ayuda visualizar el diferencias.
El más grande diferencia debería ser en agujas dos y cuatro,
desde dos es bien antes el pecho centro hojas él allá.
Entonces él debería tener uno de el más alto flexión
porque el rodilla son doblado el mayoría allá.
Cuatro, él debería también ser similarmente como alto como dos porque,
es cuando el [inaudible 00:20:45] el suelo
y tierras en el suelo, y el rodillas son dobló el mayoría.
Tú poder ver eso antes fatiga,
agujas dos y cuatro son forma arriba el superior controlador
y bastante diferente de uno, tres y cinco.
Pero para después fatiga, el contraste es mucho menos obvio.
Bien intentar a entender por qué eso es
y conectar a nosotros atrás a nuestro investigación en Lesión del ligamento cruzado anterior (LCA).
Discutido previamente por mirando en el específico contribuciones
de cada de estos flexiones y articulaciones en cada de estos cinco agujas.
Pero el gráfico de control multivariado para ahora dice a nosotros específicamente
eso agujas dos y cuatro son cuando
el antes y después fatiga aplazar el mayoría.
Como I dicho, nosotros son yendo a mirar en el específico flexión componentes.
Entonces el arriba parte es el antes fatiga, arriba fila.
El abajo es el activo fatiga.
Ahora estos tres articulaciones poder en realidad detectar el diferencia
entre el antes y después fatiga,
porque durante el contramovimiento saltar, el más bajo cuerpo es fatiga.
Entonces el músculo fatiga y el diferente ángulo flexión
para el diferente articulaciones es evidente cuando nosotros comparar el contribuciones.
Si tú mirar en el gráficos a partir de en uno,
tú poder ver eso tobillo tiene el el más grande contribución,
dónde cadera y rodilla no son entonces mucho para después fatiga.
Este puede ser porque alguno de el musculatura son ya fatiga
y solo alguno musculatura contribuir a el en general flexión.
Ahora si nosotros mover de uno a dos para antes de la fatiga ,
nosotros ver a muy claro transición, permiso incluso distribución
al otro lado de todo el diferente articulaciones a enfoque en justo tobillo flexión articular .
Pero si nosotros dos, el otro rodilla y cadera componentes
aún un poco flexionado y no lo han hecho estado capaz a alcanzar lleno extensión.
Nosotros tener estos 4 bar aún siempre que alguno contribución.
Tú poder ver eso en tres, el atrofia contraste entre
el rodilla y cadera y tobillo
es también no como grande para después fatiga.
De nuevo, Hay no a lleno extensión de el caderas y rodilla.
Entonces para el primera distribución, no es como bien para después fatiga,
como el rodilla y caderas son ya flexión en el mismo tiempo como tobillo.
Entonces el suave aterrizaje, cual es en punto 4, es en como eficaz.
Y finalmente, en cinco, el tobillo es aún flexionado.
Él parece eso el rodilla cadera no son capaz a apoyo el cuerpo ahora
y confiar solo en tobillo.
Este puede indicar el más bajo cuerpo en general es en realidad fatigado,
y cadera y rodilla son principalmente fatigado.
Como nosotros no ver mucho contribución de a ellos el quinto punto.
Hay menos flexión para estos dos articulaciones, causando a mayor que dependencia en el tobillo,
cual aumenta Lesión del ligamento cruzado anterior (LCA) riesgo.
Ahora atrás a nuestro rueda de andar programa.
Con información de lesión riesgo, como Bueno como el anterior investigación en Entrenamiento de alta intensidad (HIIT),
nosotros poder colocar arriba a Entrenamiento de alta intensidad (HIIT) ejercicio plan.
Nosotros diseñado a 15 minuto ejercicio con,
el primeros 2 minuto para cálido arriba,
el próximo 12 minutos para tres ciclos de ceremonias,
consistente de 2 minuto en el más bajo atado de el objetivo corazón tasa
en cero inclinado y 2.9 velocidad,
y 2 minuto en el superior atado de el corazón tasa objetivo
en cinco inclinado y 3.5 velocidad.
Entonces total de 12 minutos y entonces un minuto Frío abajo.
Nosotros eligió relativamente corto tiempo período para cada ejercicio
entonces eso el paciente poder trabajar afuera para a más extenso período de tiempo
sin conseguir cansado también rápidamente, cual puede tener sucedió si,
el ejercicio en el superior atado de el objetivo corazón tasa era hecho para también largo.
A probar eso nuestro proyecto es exitoso, nosotros voluntad necesidad a validar nuestro resultados.
Nosotros desear a ver si el ejercicio plan ayudó más bajo el diabetes riesgo,
cual poder ser visto a través de el glucosa lectura, y el descansando corazón tasa.
Cardiopatía riesgo como Bueno, cual poder ser mesurado reduciendo el calcio puntaje.
Todo estos valores a disminuir si el rueda de andar ejercicio ayuda,
nosotros puede también desear a revisar el rueda de andar ajustes cada tres a seis meses,
porque el descansando corazón tasa puede tener disminuido pendiente a más fuerte corazón musculatura.
En eso caso, nosotros puede desear a aumentar inclinación y velocidad
a lograr el mismo objetivo corazón tasa,
desde el descansando frecuencia cardíaca es ahora más bajo pendiente a a más fuerte corazón.
Entonces en conclusión, nosotros utilizar el DMAIC acercarse
y [inaudible 00:25:36] métodos
a ayuda el paciente con tipo dos diabetes reducir su glucosa niveles
mientras Previniendo a ellos de conseguir a corazón ataque o conseguir herido.
Nosotros también diseñado un experimental plan a estudiar lesión riesgo,
pero mirando en articulación flexión como Bueno como fuerza.
Nosotros usado el GAMA diseñado como trasplante
y de el modelo resultados,
nosotros seleccionado el ajustes en 109 latidos por minuto
y 134 latidos por minuto a ser incluido
en a 15 minuto Alto Intensidad Intervalo Capacitación ejercicio.
Entonces eran actualmente refinamiento el mejora control fases y cuales
nosotros esperanza a presente en a futuro conferencia.
Sí, eso es todo I tener para hoy.
Gracias para sintonización en.
