Bonjour 2018! C'est une nouvelle année. Que vous acceptiez ou évitiez les résolutions du nouvel an, vous souhaiterez peut-être prendre note de la recherche à dessein.
Dr. Victor Strecher spreads the word about how purpose has a positive impact on health and wellness.Dr. Victor Strecher spreads the word about how purpose has a positive impact on health and wellness.Dr. Victor Strecher spreads the word about how purpose has a positive impact on health and wellness. Le Dr Victor Strecher explique comment l’objectif a un impact positif sur la santé et le bien-être. L'année dernière, j'ai beaucoup appris de Victor Strecher, un scientifique du comportement à l'école de santé publique de l'Université du Michigan.
À la mort de sa fille Julia à l'âge de 19 ans, Strecher a reformulé son objectif de vie et l'a abordé avec abandon. Il a commencé à faire des recherches et à faire passer le message sur la façon dont la finalité a un impact positif sur la santé et le bien-être.
Quel est le but? Eh bien, notre mode de vie correspond à ce que nous valorisons profondément. C'est plus gros qu'un objectif; en fait, cela peut être inaccessible.
En fin de compte, le sentiment que votre vie a un sens peut vous donner de la longévité. Strecher écrit dans son livre: La vie à dessein , qu’il a été prouvé que «l’affirmation de valeurs fondamentales réduit la résistance à l’amélioration de l’activité physique et de l’alimentation, à l’arrêt du tabac, à la réduction de la consommation d’alcool et de l’exposition excessive au soleil, entre autres comportements visant à l’amélioration de soi».
Sa conversation avec Anne Milley de Analytically Speaking est fascinant. Ils parlent à propos de:
- L'impact du bonheur hédonique et eudaimonique sur l'expression des gènes.
- Concevoir une expérience pour étudier comment l’affirmation de valeurs fondamentales peut aider à changer les comportements.
- Les avantages d’approcher l’apprentissage dans un but plus large.
- Qu'advient-il de votre santé, de votre absentéisme et de votre présentéisme lorsque vous manquez de motivation au travail?
- Comment son application mobile construit un modèle prédictif intra-personne pour aider les gens à s'aligner sur leurs objectifs.
- Pourquoi les transcendeurs sont de meilleurs innovateurs et découvreurs.
- Considérer la créativité comme une activité subversive.
Regarder le vidéo d'entendre la conversation complète. À la fin, vous vous sentirez peut-être inspiré à chercher votre propre objectif.
Grand fan des conférences, livres et recherches de Vic - un privilège de pouvoir l'interviewer!
