JMP D&I 行动小组于 6 月 18 日星期三邀请心理健康演讲者 Courtney Leak举办了午餐学习活动。
她演讲的主题是“屏蔽噪音”。面对铺天盖地的新闻报道、社交媒体等等，我们该如何屏蔽这些噪音，重新调整自己，重新聚焦？
Courtney 的演讲涵盖了应对精神混乱和压力、如何重塑大脑以获得积极性，以及如何与自然建立联系并扎根于现实等主题。她还分享了一系列实用见解，旨在帮助 JMP 员工充分利用 6 月 20 日的全球充电日。
您可以从本文附带的演讲中找到资源，包括中心资源套件和多重迷走神经理论初学者指南。
考特尼将于9月联合主持一场名为“根植于内心”的线下活动。更多信息，请访问此链接。
您还可以观看 Courtney 一月份的“控制、改变、删除：健康重置”演讲，她在演讲中分享了创建健康、可持续健康实践的宝贵见解和实用策略。
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