JMP D&I 액션팀은 6월 18일 수요일에 정신 건강 강사인 코트니 리크를 초대하여 점심 학습 모임을 가졌습니다.
그녀의 강연 주제는 "소음 차단하기"였습니다. 끊임없이 쏟아지는 뉴스, 소셜 미디어 등에서 우리는 어떻게 소음을 차단하고, 중심을 잡고, 다시 집중할 수 있을까요?
코트니는 정신적 혼란과 과중한 업무에 대처하는 방법, 긍정적인 뇌를 위한 뇌 재연결 방법, 자연과의 연결 및 접지에 대한 주제를 다루었습니다. 또한 JMP 직원들이 6월 20일 글로벌 재충전의 날을 최대한 활용할 수 있도록 돕기 위해 고안된 다양하고 실용적인 통찰력을 공유했습니다.
이 기사에 첨부된 강연에서 센터링 리소스 키트와 Polyvagal 이론에 대한 초보자 가이드를 포함한 리소스를 찾을 수 있습니다.
코트니는 9월에 "Rooted Within"이라는 오프라인 행사를 공동 주최할 예정입니다. 더 자세한 정보는 이 링크를 참조하세요 .
1월에 진행된 코트니의 '통제, 대체, 삭제: 웰빙 재설정' 강연도 시청할 수 있습니다. 이 강연에서 그녀는 건강하고 지속 가능한 웰빙 관행을 만드는 데 필요한 귀중한 통찰력과 실용적인 전략을 공유했습니다.
JMP D&I 액션팀에 대한 자세한 내용은 여기에서 확인하세요.
