JMP D&I アクション チームは、6 月 18 日水曜日にメンタル ヘルス スピーカーの Courtney Leak 氏を招いてランチ アンド ラーンを開催しました。
彼女の講演のテーマは「雑音を遮断する」でした。ニュースやソーシャルメディアなど、絶えず押し寄せる情報の中で、私たちはどのようにして雑音を遮断し、心を落ち着かせ、再び集中できるのでしょうか？
コートニーは、心の混乱や圧倒感への対処、ポジティブな思考を促すための脳の再構築方法、自然との繋がりと心の安定といったテーマについて説明しました。また、JMPスタッフが6月20日のグローバル・リチャージ・デーを最大限に活用できるよう、実践的な洞察も共有しました。
この記事に添付されている講演から、センタリング リソース キットやポリヴェーガル理論の初心者向けガイドなどのリソースを見つけることができます。
コートニーは9月に「Rooted Within」という対面イベントの共同主催者となります。詳細については、 こちらのリンクをご覧ください。
また、1 月に行われたコートニーの「コントロール、代替、削除: ウェルネス リセット」の講演も視聴できます。この講演では、健康的で持続可能なウェルネス習慣を身につけるための貴重な洞察と実践的な戦略が共有されています。
JMP D&I アクション チームの詳細については、こちらをご覧ください。
