L'équipe d'action JMP D&I a accueilli Courtney Leak, conférencière en santé mentale , pour un déjeuner-conférence le mercredi 18 juin.
Le thème de sa conférence était « Faire abstraction du bruit ». Face au déluge constant d'informations, de médias sociaux, etc., comment faire abstraction de tout cela, se recentrer et se recentrer ?
Courtney a abordé des sujets tels que la gestion du désordre mental et de la surcharge de travail, la reprogrammation du cerveau pour une attitude positive, et la connexion à la nature et à l'ancrage. Elle a également partagé un éventail d'idées pratiques pour aider le personnel du JMP à tirer le meilleur parti de la Journée mondiale de recharge du 20 juin.
Vous pouvez trouver des ressources issues de la conférence jointe à cet article, notamment un kit de ressources de centrage et un guide du débutant sur la théorie polyvagale.
Courtney co-animera un événement en personne en septembre intitulé « Enraciné de l'intérieur ». Pour plus d'informations, consultez ce lien .
Vous pouvez également regarder la conférence de Courtney « Control, Alt, Delete : The Wellness Reset » de janvier, où elle a partagé des idées précieuses et des stratégies pratiques pour créer des pratiques de bien-être saines et durables.
Apprenez-en davantage sur l’ équipe d’action JMP D&I ici .
