Empecé a registrar mis entrenamientos de pesas en cuadernos en la secundaria. Sin embargo, las notas de entrenamiento no me ayudaron a comprender mejor mis patrones a lo largo de los años hasta que empecé a importar mis datos a JMP. Empecé a principios de 2015 ingresando datos de 14 de los últimos 17 eneros. ¡El aburrimiento de la entrada manual de datos me impulsó rápidamente a investigar nuevas herramientas de seguimiento! Primero usé la aplicación de seguimiento Full Fitness, y luego la pulsera y la aplicación de entrenamiento con pesas Push Strength. Ambas me permiten registrar los detalles de mis entrenamientos en mi teléfono durante el entrenamiento y exportar los datos directamente a CSV para importarlos a JMP.
Ya sea recopiladas de mis cuadernos, exportadas desde Full Fitness o con mi Push Band, mis tablas de datos de entrenamiento con pesas han presentado desafíos comunes a muchos conjuntos de datos de alta dimensión. He recurrido a las plataformas JMP que conozco y adoro para depurar, categorizar y visualizar aspectos de mi historial de entrenamiento. Utilicé la plataforma JMP 12 Recode para combinar nombres de ejercicios repetidos y categorizarlos por parte del cuerpo. Creé un conjunto personalizado de archivos de formas musculares femeninas y utilicé gráficos que incluían estas formas como filtros para otros gráficos de resumen, aprovechando la nueva función de filtro de selección de JMP 12.
