Ho iniziato a tracciare gli allenamenti di sollevamento pesi sui quaderni alle medie. Tuttavia, le note di allenamento non mi hanno dato molte informazioni sui miei schemi nel corso degli anni, finché non ho iniziato a importare i miei dati in JMP. Ho iniziato all'inizio del 2015 inserendo i dati di 14 degli ultimi 17 gennaio. La noia dell'inserimento manuale dei dati mi ha spinto rapidamente a cercare nuovi strumenti di tracciamento! Ho adottato prima l'app di tracciamento Full Fitness, poi la fascia sensore per l'allenamento con i pesi Push Strength e l'app. Entrambe mi consentono di registrare i dettagli del mio allenamento sul telefono durante un allenamento ed esportare i miei dati direttamente in CSV per l'importazione in JMP.
Che siano raccolte dai miei quaderni, esportate da Full Fitness o raccolte con la mia Push band, le mie tabelle di dati di allenamento con i pesi hanno presentato sfide comuni a molti set di dati ad alta dimensione. Mi sono rivolto alle piattaforme JMP che conosco e amo per aiutarmi a ripulire, categorizzare e visualizzare aspetti della cronologia dei miei allenamenti. Ho utilizzato la piattaforma JMP 12 Recode per combinare nomi di esercizi replicati e categorizzare gli esercizi in base alla parte principale del corpo. Ho creato un set personalizzato di file di forme muscolari femminili e ho utilizzato grafici che includevano queste forme come filtri per altri grafici di riepilogo, sfruttando la nuova funzionalità di filtro di selezione aggiunta in JMP 12.
