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一月是心理健康月，專門用於提高人們對心理健康的認識、減少恥辱並鼓勵個人優先考慮自己的福祉。
為了啟動心理健康月， JMP DEI 行動團隊邀請了Haven Wellness 執行長 Courtney Leak 作為我們的演講嘉賓。
考特尼分享了在假期過度放縱之後創造健康、可持續的健康實踐的寶貴見解和實用策略。
員工能夠提供回饋並提出有關自身健康的問題。
心理健康是我們整體健康的基本組成部分，影響我們的思想、感受和行為。優先考慮心理健康對於以下方面至關重要：
- 提高生產力和創造力：健康的頭腦可以培養更敏銳的注意力、更好的決策能力和更高的解決問題的能力。
- 更強的人際關係：正向的心理健康可以增強我們與他人聯繫、建立有意義的關係以及有效應對社交場合的能力。
- 改善身體健康：心理和身體健康密切相關。優先考慮心理健康有助於改善睡眠、形成更健康的飲食習慣並增強對身體疾病的抵抗力。
演示之外：資源和支持
作為 SAS 的子公司，JMP 員工可以利用所有可用資源來實現他們的福祉。 SAS 提供各種資源和支援來幫助您優先考慮心理健康，包括研討會、網路研討會、文章、員工協助計畫 (EAP) 等。
請務必查看全年的健康活動日曆，以了解即將舉辦的活動和提供的其他健康資源。
我們鼓勵您利用這些資源，將心理健康作為新一年的優先事項。
考特尼·利克 (Courtney Leak) 分享了在節日過度放縱之後創造健康、可持續的養生實踐的寶貴見解和實用策略
員工活動JMP新聞發生了什麼事回覆：加入我們一月份的心理健康月！我對這次活動以及對心理健康的關注感到非常興奮。對於社會來說，談論身體健康問題很容易，但當談到心理健康時，仍然存在著恥辱，很多人都在默默承受。謝謝:)
