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Enero es el Mes del Bienestar Mental , un momento dedicado a crear conciencia sobre la salud mental, reducir el estigma y alentar a las personas a priorizar su bienestar.
Para dar inicio al Mes del Bienestar Mental, el Equipo de Acción DEI de JMP invitó a Courtney Leak, directora ejecutiva de Haven Wellness, como nuestra oradora invitada .
Courtney compartió conocimientos valiosos y estrategias prácticas para crear prácticas de bienestar saludables y sostenibles después de los excesos de la temporada navideña.
Los empleados pudieron brindar retroalimentación y hacer preguntas sobre su propio bienestar.
La salud mental es una parte fundamental de nuestra salud general y afecta nuestros pensamientos, sentimientos y comportamientos. Priorizar el bienestar mental es crucial para:
- Mayor productividad y creatividad: una mente sana fomenta una mayor concentración, una mejor toma de decisiones y mayores capacidades para resolver problemas.
- Relaciones más fuertes: el bienestar mental positivo mejora nuestra capacidad de conectarnos con otros, construir relaciones significativas y navegar situaciones sociales de manera efectiva.
- Mejor salud física: la salud mental y la salud física están estrechamente relacionadas. Priorizar el bienestar mental puede contribuir a dormir mejor, tener hábitos alimentarios más saludables y aumentar la resistencia a las enfermedades físicas.
Más allá de la presentación: recursos y apoyo
Como subsidiaria de SAS, el personal de JMP puede aprovechar todos los recursos disponibles para su bienestar. SAS ofrece una variedad de recursos y apoyo para ayudarlo a priorizar su bienestar mental, incluidos talleres, seminarios web, artículos, programas de asistencia a empleados (EAP) y más.
Asegúrese de consultar el Calendario de eventos de bienestar durante todo el año para conocer los próximos eventos y los recursos de bienestar adicionales que se ofrecen.
Le animamos a aprovechar estos recursos y hacer del bienestar mental una prioridad en el nuevo año.
Estoy muy emocionada por este evento y por el enfoque en la salud mental. Es muy fácil para la sociedad hablar sobre problemas de salud física, pero cuando se trata de salud mental, todavía hay estigmas en torno a ella y muchas personas sufren en silencio. Gracias:)
