一月是心理健康月，这是一个专门用来提高人们对心理健康的认识、减少耻辱感并鼓励个人优先考虑自身健康的时期。
为了启动心理健康月， JMP DEI 行动小组邀请了Haven Wellness 首席执行官 Courtney Leak 作为我们的演讲嘉宾。
考特尼分享了在节日过度放纵之后创建健康、可持续的健康习惯的宝贵见解和实用策略。
员工可以提供反馈并询问有关他们自身健康状况的问题。
心理健康是我们整体健康的一个基本组成部分，影响着我们的思想、感受和行为。优先考虑心理健康对于以下方面至关重要：
- 提高生产力和创造力：健康的心态可以促进更敏锐的注意力、更好的决策和增强的解决问题的能力。
- 更牢固的关系：积极的心理健康增强了我们与他人联系、建立有意义的关系以及有效应对社交场合的能力。
- 改善身体健康：心理健康和身体健康密切相关。重视心理健康有助于改善睡眠、养成更健康的饮食习惯，并增强对身体疾病的抵抗力。
演示之外：资源和支持
作为 SAS 的子公司，JMP 员工可以利用所有可用的资源来改善他们的健康。SAS 提供各种资源和支持，帮助您优先考虑心理健康，包括研讨会、网络研讨会、文章、员工援助计划 (EAP) 等。
请务必查看全年的健康活动日历，了解即将举办的活动和提供的额外健康资源。
我们鼓励您利用这些资源，并将心理健康作为新的一年的首要任务。
我对这次活动以及对心理健康的关注感到非常兴奋。社会很容易谈论身体健康问题，但当谈到心理健康时，仍然存在污名，许多人默默忍受痛苦。谢谢:)
