1월은 정신 건강의 달 입니다. 이 달은 정신 건강에 대한 인식을 높이고, 낙인을 줄이고, 개인이 자신의 웰빙을 우선시하도록 장려하는 기간입니다.
정신 건강의 달을 맞아, JMP DEI 액션팀은 Haven Wellness의 CEO인 Courtney Leak를 특별 강사로 초대했습니다.
코트니는 휴일 시즌의 과도한 음주 이후 건강하고 지속 가능한 웰빙 관행을 만드는 데 필요한 귀중한 통찰력과 실용적인 전략을 공유했습니다.
직원들은 자신의 건강에 대한 피드백을 제공하고 질문을 할 수 있었습니다.
정신 건강은 우리의 전반적인 건강에 근본적인 부분이며, 우리의 생각, 감정, 행동에 영향을 미칩니다. 정신 건강을 우선시하는 것은 다음과 같은 경우에 중요합니다.
- 생산성과 창의성 향상: 건강한 정신은 집중력을 높이고, 더 나은 의사결정을 내리고, 문제 해결 능력을 향상시킵니다.
- 더욱 튼튼한 관계: 긍정적인 정신적 웰빙은 다른 사람들과 소통하고, 의미 있는 관계를 구축하고, 사회적 상황을 효과적으로 헤쳐 나가는 능력을 향상시킵니다.
- 향상된 신체 건강: 정신 건강과 신체 건강은 복잡하게 연결되어 있습니다. 정신 건강을 우선시하면 더 나은 수면, 더 건강한 식습관, 신체 질환에 대한 회복력 증가에 기여할 수 있습니다.
프레젠테이션을 넘어: 리소스 및 지원
SAS의 자회사인 JMP 직원은 웰빙을 위해 제공되는 모든 리소스를 활용할 수 있습니다. SAS는 워크숍, 웨비나, 기사, 직원 지원 프로그램(EAP) 등을 포함하여 정신적 웰빙을 우선시하는 데 도움이 되는 다양한 리소스와 지원을 제공합니다.
다가오는 이벤트와 제공되는 추가 웰빙 리소스를 알아보려면 일년 내내 웰빙 이벤트 달력을 확인하세요.
새해에는 이러한 자료를 활용하여 정신 건강을 우선순위로 삼으시기 바랍니다.
저는 이 행사와 정신 건강에 대한 초점에 대해 매우 기대하고 있습니다. 사회가 신체 건강 문제에 대해 말하는 것은 너무 쉽지만 정신 건강에 관해서는 여전히 그것을 둘러싼 낙인이 있으며 많은 사람들이 침묵 속에서 고통받습니다. 감사합니다.:)
