1 月はメンタル ウェルネス月間であり、メンタル ヘルスに関する意識を高め、偏見を減らし、個人が健康を優先するよう奨励するための特別な期間です。
メンタルウェルネス月間を開始するにあたり、 JMP DEI アクション チームは、Haven Wellness の CEO である Courtney Leak 氏をゲスト スピーカーとして招待しました。
コートニーは、ホリデーシーズンの食べ過ぎの後に、健康的で持続可能な健康習慣を身につけるための貴重な洞察と実践的な戦略を共有しました。
従業員は自分の健康状態についてフィードバックしたり質問したりすることができました。
心の健康は私たちの全体的な健康の基本的な部分であり、思考、感情、行動に影響を与えます。心の健康を優先することは、次の点で重要です。
- 生産性と創造性の向上:健全な精神は、より鋭い集中力、より優れた意思決定、そして問題解決能力の向上を促します。
- より強い人間関係:精神的な健康が良好であれば、他者とつながり、有意義な人間関係を築き、社会的な状況を効果的に乗り切る能力が向上します。
- 身体の健康の改善:精神と身体の健康は密接に関連しています。精神の健康を優先することは、睡眠の質の向上、より健康的な食習慣、身体の病気に対する回復力の向上につながります。
プレゼンテーションを超えて: リソースとサポート
SAS の子会社として、JMP のスタッフは健康のために利用できるあらゆるリソースを活用できます。SAS は、ワークショップ、ウェビナー、記事、従業員支援プログラム (EAP) など、精神的な健康を優先するためのさまざまなリソースとサポートを提供しています。
今後開催されるイベントや提供される追加のウェルネス リソースについては、年間を通じてウェルビーイング イベント カレンダーを必ず確認してください。
これらのリソースを活用して、新年には精神的な健康を優先することをお勧めします。
このイベントとメンタルヘルスに焦点を当てることにとても興奮しています。社会が身体的な健康問題について話すのはとても簡単ですが、メンタルヘルスに関してはまだ偏見があり、多くの人が沈黙して苦しんでいます。ありがとうございます:)
