Gennaio è il mese del benessere mentale , un momento dedicato a sensibilizzare sul tema della salute mentale, ridurre lo stigma e incoraggiare le persone a dare priorità al proprio benessere.
Per dare il via al mese del benessere mentale, il JMP DEI Action Team ha invitato Courtney Leak, CEO di Haven Wellness, come relatrice ospite .
Courtney ha condiviso preziosi spunti e strategie pratiche per creare abitudini di benessere sane e sostenibili dopo gli eccessi delle festività natalizie.
I dipendenti hanno potuto fornire feedback e porre domande sul proprio benessere.
La salute mentale è una parte fondamentale della nostra salute generale, che ha un impatto sui nostri pensieri, sentimenti e comportamenti. Dare priorità al benessere mentale è fondamentale per:
- Aumento della produttività e della creatività: una mente sana favorisce una maggiore concentrazione, una migliore capacità decisionale e maggiori capacità di risoluzione dei problemi.
- Relazioni più forti: un benessere mentale positivo migliora la nostra capacità di relazionarci con gli altri, di costruire relazioni significative e di affrontare efficacemente le situazioni sociali.
- Salute fisica migliorata: la salute mentale e quella fisica sono strettamente collegate. Dare priorità al benessere mentale può contribuire a un sonno migliore, abitudini alimentari più sane e una maggiore resilienza alle malattie fisiche.
Oltre la presentazione: risorse e supporto
In quanto sussidiaria di SAS, lo staff di JMP può trarre vantaggio da tutte le risorse disponibili per il proprio benessere. SAS offre una varietà di risorse e supporto per aiutarti a dare priorità al tuo benessere mentale, tra cui workshop, webinar, articoli, programmi di assistenza ai dipendenti (EAP) e altro ancora.
Non dimenticate di consultare il Calendario degli eventi benessere durante l'anno per conoscere i prossimi eventi e le risorse benessere aggiuntive offerte.
Vi invitiamo a sfruttare queste risorse e a dare priorità al benessere mentale nel nuovo anno.
Sono molto emozionato per questo evento e per l'attenzione rivolta alla salute mentale. È così facile per la società parlare di problemi di salute fisica, ma quando si tratta di salute mentale, ci sono ancora degli stigmi che la circondano e così tante persone soffrono in silenzio. Grazie:)
