Janvier est le mois du bien-être mental , une période consacrée à sensibiliser à la santé mentale, à réduire la stigmatisation et à encourager les individus à donner la priorité à leur bien-être.
Pour lancer le Mois du bien-être mental, l’ équipe d’action JMP DEI a invité Courtney Leak, PDG de Haven Wellness, comme conférencière invitée .
Courtney a partagé des idées précieuses et des stratégies pratiques pour créer des pratiques de bien-être saines et durables après les excès de la période des fêtes.
Les employés ont pu donner leur avis et poser des questions sur leur propre bien-être.
La santé mentale est un élément fondamental de notre santé globale, elle a un impact sur nos pensées, nos sentiments et nos comportements. Donner la priorité au bien-être mental est essentiel pour :
- Productivité et créativité accrues : un esprit sain favorise une concentration plus aiguë, une meilleure prise de décision et des capacités accrues de résolution de problèmes.
- Des relations plus solides : un bien-être mental positif améliore notre capacité à communiquer avec les autres, à établir des relations significatives et à gérer efficacement les situations sociales.
- Amélioration de la santé physique : la santé mentale et la santé physique sont étroitement liées. Accorder la priorité au bien-être mental peut contribuer à un meilleur sommeil, à des habitudes alimentaires plus saines et à une plus grande résilience aux maladies physiques.
Au-delà de la présentation : ressources et soutien
En tant que filiale de SAS, le personnel de JMP peut profiter de toutes les ressources disponibles pour son bien-être. SAS propose une variété de ressources et de soutien pour vous aider à prioriser votre bien-être mental, notamment des ateliers, des webinaires, des articles, des programmes d'aide aux employés (PAE) et bien plus encore.
Assurez-vous de consulter le calendrier des événements de bien-être tout au long de l’année pour connaître les événements à venir et les ressources de bien-être supplémentaires proposées.
Nous vous encourageons à profiter de ces ressources et à faire du bien-être mental une priorité pour la nouvelle année.
Je suis très enthousiaste à propos de cet événement et de l'accent mis sur la santé mentale. Il est si facile pour la société de parler des problèmes de santé physique, mais lorsqu'il s'agit de santé mentale, il existe encore des stigmates qui l'entourent et tant de personnes souffrent en silence. Merci:)
