Salut tout le monde. Je suis Maçon.
Aujourd'hui Je vais être présentation
a projet sur conception a tapis roulant exercice plan pour diabète patients.
Juste à donner a peu de a arrière-plan comme à pourquoi a fait ce projet.
Dans le printemps de 21,
un de mon famille membres était dit que il avait taper deux diabète.
A rapport de suivi dans le été de 21
a montré que son glucose niveau était plus haut que 200 milligramme par décilitre,
lequel est beaucoup plus haut que le normale glucose gamme
de 65 à 99 national grammes par décilitre.
A t le même temps, I recherché à conduire a projet
à analyser exercice données,
en particulier parce que diabète est donc commun à travers humain course.
Nous a fait ce projet sur conception a tapis roulant programme pour mon famille membre.
A après suivant ce plan pour a peu mois,
son glucose niveau est allé dos à le normale gamme dans le automne de 21.
Définir notre projet nous vouloir à écouter à le voix de le client,
lequel est notre médecin,
OMS fournit son conseil sur quoi mon famille membre devrait faire.
Le médecin suggère à voir comment mammifères prendre metformine et insuline
et aussi exercice plus intensément à brûler sucre.
Dans ce projet volonté se concentrer sur le dernier morceau de conseil parce que
le autre trois sont assez facile à suivre.
Mais nous ne le faites pas assez savoir toi savoir comment à exercice le la plupart efficacement encore.
Nous besoin à traduire ce conseil à quoi nous volonté faire,
lequel est critique à qualité.
Notre objectif est à conception a tapis roulant programme spécifiquement
se concentrer sur le jambes, à renforcer le inférieur corps muscle,
prévenir blessure et aussi aide guérir diabète.
Dans plus quantitatif termes, nous vouloir à inférieur en direct glucose niveaux
à ci-dessous 100 mg par décilitre et aussi réduire le au repos cœur taux.
A s plus sain individus,
généralement avoir a inférieur cœur taux,
depuis il prend plus rigoureux exercice pour eux
à manque le même montant de oxygène et avoir a plus haut cœur taux.
Juste introduire le équipe. Le projet chef est moi.
Nous volonté avoir a 52,5 année vieux diabète patient comme le expérimental sujet,
OMS volonté moniteur son tous les jours sang taux de glucose.
Notre famille médecin est aussi dans le équipe
OMS volonté suivre en haut avec le diabète patient chaque trois mois.
Nous volonté aussi avoir deux conseillers,
a Six Sigma conseiller à assister dans le Cadre DIMAC,
et a JMP conseiller OMS volonté aide dans le physique analyse.
À conception notre tapis roulant programme,
nous recherché à savoir comment intense nous devrait exercice.
Donc faire exercice pour normale individus,
c'est recommandé à atteindre 50 à 85 % de ton maximum cœur taux
pour le exercice à être efficace.
Cependant, notre patient est à a modéré à plus haut risque de ayant a cœur attaque.
Donc et c'est parce que son calcium score était 131,
lequel est depuis le coronaire artère cœur attaque risque évaluation,
lequel est à le 72e centile pour son âge.
Le famille médecin informé à limite
le supérieur lié de le cible cœur taux à juste 80 %
parce que a aussi vigoureux et intense exercice peut plomb à cœur attaques.
Mais à accommoder que baisse dans le supérieur limite de le cible cœur taux,
nous aussi augmenté le inférieur limite depuis 50 % à 65 %.
Maintenant pour le exercice, spécifiquement,
nous choisi à faire rapide marche,
depuis un jambe volonté toujours être sur le sol et [inaudible 00:03:52]
donc rapide marche aide à protéger le genou et inférieur blessure risque.
Aussi choisir rapide marche sur en cours d'exécution aide prévenir cœur attaques,
parce que si nous faire courir, nous peut accidentellement aller sur 80 % de le maximum cœur taux.
Donc à déterminer le supérieur et inférieur équilibre de notre cible cœur taux,
nous avoir à calculer d'abord le maximum cœur taux, lequel est 220 moins le années.
Pour a 52,5 année vieux, le maximum cœur taux serait être 167,5 battements par minute.
Et le supérieur limites pour le cible cœur taux serait être 134 battements par minute
et a inférieur limite serait avoir 109 ans battements par minute.
Comme toi pourrait rappel, un de notre objectifs est à réduire le au repos cœur taux.
Nous vouloir à inférieur le cœur au repos cœur
parce que faire donc fait le cœur muscles plus fort,
et comme a résultat aide prévenir cœur attaques.
Quand nous renforcer le cœur muscles,
le cœur pompes plus sang et plus oxygène est disponible.
Donc maintenant que nous avons ensemble notre objectifs et quoi Bien être livraison,
nous peut conception notre tapis roulant programme.
Bien être considérant trois contrôle variables.
Le le premier est marche montée, donc si nous vouloir à ajouter inclinaison ou vitesse.
Le deuxième est HIIT ou Entraînement par intervalles à haute intensité,
lequel implique a court période de intense exercice suivi par a récupération période.
Et nous besoin à conception ce HIIT entraînement donc que
le cœur taux fait pas aller ci-dessous 65 %, mais maximum haut taux,
ou au-dessus de 80 % de le maximum cœur taux.
Le troisième variable est fréquence, lequel est,
comment beaucoup fois nous volonté conduire ce exercice chaque semaine,
et aussi comment long pour chaque temps.
À ensemble en haut notre expérimental conception,
nous choisi à modifier deux variables, inclinaison et vitesse.
Un i pente a deux niveaux, zéro ou cinq degrés,
et vitesse a neuf niveaux, depuis zéro à 3.6 mph.
Maintenant le la plupart vigoureux niveau serait être
à un inclinaison de cinq degrés et a vitesse de 3.6 mph.
Nous ne le faites pas vouloir à augmenter le vitesse casting 3.6 mph
parce que que nous transition à en cours d'exécution, lequel nous faire pas vouloir,
depuis nous vouloir à se concentrer à vive allure marche,
et aussi ne le faites pas vouloir à dépasser le 80 % le maximum fréquence cardiaque.
I aussi vouloir à ajouter repos après chaque exercice, donc que le patient retours
à au repos cœur taux avant en cours un autre traitement.
Nous couru étape par étape régression sur le réponse pour surface conception.
Notre modèle a a joli plus haut R- carré de 97 % et a valeur p moins que 0,05.
Pour le étudiant résidus,
lequel sont le résidus que souterrain [inaudible 00:06:39] ,
seulement à propos un indiquer va sur le vert doubler, lequel est deux 2 cm à le signifier
et le rouge doubler représente trois étudiant écarts.
Donc saut vers le la plupart significatif variables, lequel inclure
le deux principal effets, les deux inclinaison et vitesse,
le interaction terme entre inclinaison vitesse et le quadratique terme pour vitesse.
Pourquoi a fait le modèle inclure le quadratique terme pour vitesse, mais pas incliné?
Bien, si nous regarder à le interaction profils sur le droite,
nous peut voir que cœur taux a a linéaire corrélation avec inclinaison
et se produire relation avec vitesse.
Nous peut expliquer le linéaire relation entre cœur taux et incliné
comme exigible à potentiel énergie,
lequel est mgh, masse X pesanteur X hauteur.
Donc hauteur est a linéaire terme.
Quand le angle de le inclinaison est petit assez, nous peut utiliser le mgh approximation.
Donc le relation est linéaire basé sur physique.
Sur le autre main, vitesse est connecté à cinétique énergie,
lequel est 100 quadrillé ou un moitié Masse X X Vitesse au carré .
Donc cinétique énergie a a quadratique terme de vitesse.
Depuis le bas deux hélices,
nous voir que nous peut atteindre le inférieur lié de le cible cœur taux
à 109 battements par minute
à un inclinaison de zéro degrés et a vitesse de 2.9 mph.
Dans le amélioré [inaudible 00:08:06] ,
nous ne le fera pas besoin à inclure Plus facile paramètres que ces niveaux,
depuis le cœur taux volonté alors être aussi faible.
Donc nous ne le faites pas vouloir à aller sous le 60%.
Aussi, le supérieur lié de le cible cœur taux est atteint à un inclinaison de
cinq degrés et a vitesse de 3,5 mph.
Donc 2.6 mph est a bien maximum niveau pour vitesse.
Nous aussi vouloir à prévenir blessure risque
dans ajout à gérant diabète, lequel est notre deuxième objectif.
Plus que 80 % de courses sont blessé chaque année,
et quelques de le la plupart commun ceux inclure
Achille tendinite, G divisions et ischio-jambiers blessures.
Nous aussi recherché à éviter blessures,
donc nous fait bien sûr que le patient était en utilisant correct formulaire alors que rapide marche
par garde leur tête en haut cou détendu et dos lignes droites.
Dans ajout à posture, muscle coordination est aussi vraiment important
à prévenir inférieur corps blessures.
Donc trois mouvement autour mécanique études
le correct angle de articulations relatif à chaque autre dans commande à inférieur blessure risque.
Les centres permettent nous à mesure et moniteur le angles de articulations
relatif à chaque autre.
Nous peut aussi conduire exercice sur [inaudible 00:09:19] ,
à regarder à lequel lieux sur le pieds frapper le sol [inaudible 00:09:] ,
Basé sur le accession,
si le coureur est en utilisant correct formulaire ou pas.
Juste à prendre a rapide DEVIATION dans, I deviner, a plus grand étude de blessure risque.
Le première chose que nous a fait à étude blessure risque,
est nous conduire variable regroupement,
lequel groupes le différent sportif ensemble.
Toi peut voir que chaque sport a différent blessure zones.
Pour exemple, grappe un et grappe trois avoir différent modèle.
Donc un cibles le inférieur corps,
lequel fait sens comme il consiste de basket-ball, football, pied patinage,
tennis, lequel Je vais utiliser le inférieur sang largement.
Trois comme plus supérieur corps blessures,
comme il consiste de golf, volley-ball , haltérophilie.
Toi peut voir que ces groupes sont différencié assez Bien depuis
le principal composant analyse.
N'importe lequel, I deviner, exercice plan que est utilisé pour en cours d'exécution, pour exemple,
peut être modifié pour le autre sportif.
C'est un efficace chemin de les deux conception accéder à plan
comme Bien comme étudier blessure risque.
Le spécifique blessure risque que nous regardé à
comme a résultat de en cours d'exécution était antérieur croisé ligament,
parce que il est a commun blessure dans a parcelle de sportif
que utilisé à inférieur corps muscle, tel comme basket-ball, pour exemple.
Et LCA est situé à le centre de le genou articulation,
depuis le arrière de le cuisse os ou le fémur,
à le devant le tibia ou le tibia.
Le image spectacles le trois autre important ligaments de le genou,
le LCL, le MCL et le PCL.
Ces quatre ligaments sont crucial à protéger le LCA depuis le blessure,
en particulier le latéral collatéral ligament, comme Bien comme,
le latéral et médian
lequel sont pièces de cartilage que plus loin coussins le LCA.
LCA blessures se produire quand le tibia, ou le tibia mouvements deux pied avant
et est hyper étendu, donc, dans autre mots, effort aussi beaucoup.
Que causes le LCA à larme.
Ce peut être causé par a variété de manières, tel comme soudain désolation
ou pivotant dans lieux,
ou quand le pied est planté et le corps changements direction soudainement.
Ces mouvements sont commun, au basket, j'ai dit,
mais aussi football, football, descente ski,
et surtout ce sport, de cours, utiliser a parcelle de en cours d'exécution.
Alors nous vouloir à comprendre comment LCA blessure peut être modifié
avant un acte fatigue, spécifiquement dans le contexte de en cours d'exécution,
comme partie de ce projet qui se concentre sur en cours d'exécution et blessure risque.
À comprendre le connexion entre fatigue et LCA blessure,
nous recherché à conduire un expérience à mesure comment fatigue
et LCA blessure risque sont en rapport.
Nous besoin à choisir un exercice que peut comparer
avant et après fatigue flexion et forces.
Et choisir le droite exercice que peut avec précision mesure LCA blessure risque
est vraiment important parce que,
après nous consulté avec le locale physique thérapeute,
nous trouvé que le saut de contre-mouvement
peut évaluer le LCA blessure risque assez Bien
à travers forcer et flexion de différent corps parties.
Avant I aller dans quoi exactement est a saut de contre-mouvement,
laisser moi dire toi pourquoi nous choisi ce exercice spécifiquement.
Le saut de contre-mouvement est a saut.
Donc c'est possible évaluer comment beaucoup forcer ton genou met sur le sol.
AU augmenter encore, Newton troisième loi vient dans jouer ici physique,
comme le même montant de forcer depuis ton genou à le sol
est expérimenté par le genou depuis le sol.
Aussi beaucoup forcer sur le sol peut augmenter LCA blessure risque
comme ton genou expériences aussi beaucoup forcer.
Et ce est comment il peut atterrir maladroitement et [inaudible 00:13:33] le LCA.
Dans ajout à forcer,
soi coordination entre flexion et extension de hanche éternuements et chevilles
sont vraiment important quand faire ce exercice.
Les deux forcer et articulation flexion sont connecté comme comment Bien le test sujet
efficacement transitions depuis flexion extension pendant le exercice
est reflété dans le montant de forcer ils ont mettre sur le sol.
Ce est pourquoi nous choisi le saut de contre-mouvement,
parce que il permet nous à comparer
le avant et après fatigue État pour les deux flexion et forcer,
lequel sont le deux la plupart important facteurs en rapport à LCA blessure.
Comment fait le saut de contre-mouvement travail?
Il y a cinq principal exercice,
comme toi peut voir ici, le sans plomb, rupture, propulsif vols et atterrissage.
Cinq images sur le haut,
ou un exemple de où le test sujet est à chaque de ces phases dans le exercice.
Le bas graphique spectacles le temps contre forcer exercé sur le sol.
Pour le graphique sur le bas, Je vais se concentrer sur le haut courbe.
Donc le le plus sombre bleu courbe.
Comme que est le total forcer,
alors que le deux courbes ci-dessous il sont le gauche et droite forces.
Le première phase de a saut de contre-mouvement est le non classé phase.
Quand le personne est debout droit,
et est actuellement le orange partie de le graphique.
Maintenant le forcer brièvement diminue avant à venir dos en haut
comme le personne continue flexion leur genoux.
Quand ils atteindre maximum genou et hanche flexion
à le bas de leur pré-saut, lequel est le rupture phase,
ils commencer extension leur corps, lequel est propulsif ajuster.
Un lisse transition depuis rupture à propulsif
est reflété dans a lisse courbe sur ici.
Le plus lisse le courbe, le plus le genou et hanche sont coordonné Bien.
Maintenant le vol temps est quand le forcer est zéro, avant le fin,
avant fin le atterrissage phase.
Comme toi peut voir, le énorme pointe dans le montant de forcer dans le atterrissage phase,
que est quand le sujet terres.
Le premier majeur culminer est le doux atterrissage.
Donc c'est le lumière bleu points.
Quand le personne terres sur leur alors le premier est a doux atterrissage
avant frappe le dur atterrissage,
lequel est quand le semelles de le pieds touche le sol.
C'est le gris clair point.
Faire le doux atterrissage période est quand hanche et genou
flexion peut aide équilibre le forcer à travers différent corps parties donc que
le genou n'est pas le seulement un expérimenter tous de le forcer.
Que peut aide réduire Blessures du LCA.
Mais si le dur atterrissage ou le deuxième culminer a aussi beaucoup forcer,
c'est quand là peut être a plus grand risque de LCA blessure,
comme c'est quand le entier pied courses sur le sol.
Dans ajout à le général flexion et forcer motifs,
Bien être regarder à voir si il y a n'importe lequel différence
dans le doux et dur débarquements avant et après fatigue.
Ce apporte moi à expérimental conception.
Nous recherché à mesure le flexion de ton différent articulations,
tel comme cheville, les hanches et genoux, à étude eux dans détail plus loin,
comme ils refléter comment fatigué le muscles sont.
Le plus le muscles sont fatigué, le plus grand le blessures du LCA .
À mesure ceux articulations,
nous utilisé plusieurs différent capteurs que peut mesure tous de ces articulations ensemble,
et nous attacher eux à le test sujet, comme vu sur le droite.
Deux sur le bilatéral cuisse, deux sur le tige bilatérale ,
et deux sur le dos bilatéral.
Quatre sur le devant, et un sur le bassin pour le arrière.
A après étalonnage notre capteurs,
le test sujet a fait dix courses de sauts de contre-mouvement.
Il saute dix fois sur forcer poids à mesure le forcer.
A après il couru, accroupi, joué basket-ball sauts, a fait quelques cône exercices
rien à obtenir fatigué pour un heure.
Nous décidé 1 h serait être assez fatigue
parce que il était joli chaud dehors, quand nous a fait ce expérience.
Après la fatigue, nous mettre dos le capteurs
et il menée le dix essais de le comptoir mouvement saut une fois encore.
Nous collecté notre données
à travers a logiciel biomédical appelé Méloxicam
que activé nous à simuler le différent degrés
et angles de flexion pour plusieurs différent articulations,
comme Bien comme le forces sur le sol.
Quand nous regarder dans le individuel forcer profils,
comparer avant et après la fatigue ,
nous peut observer même plus différences dans le deux comportements.
Le pré-saut, lequel est le transition depuis le rupture simple à le propulsif,
est a parcelle plus lisse pour avant que après fatigue.
Nous peut voir a mineure plateau pendant le après la fatigue
lequel pourrait indiquer que le différent corps parties sont pas orienté comme Bien
après la fatigue.
Le aussi pour le atterrissage période, le cœur atterrissage et le doux atterrissage,
alors que notre contraste est assez énorme pour avant fatigue,
mais le contraste n'est pas comme grand pour actif fatigue.
Le doux atterrissage est important, une fois encore,
parce que seulement le alors touches le sol.
Donc il n'a pas augmenter LCA blessure risque
comme beaucoup comme comparé à le plus grand forcer pendant le dur atterrissage.
Le dur et doux atterrissage contraste n'est pas comme super pour actif fatigue,
lequel peut augmenter le ACl risque de blessure pendant le [inaudible 00:18:59] .
Ce peut avoir a été exigible à le muscles
pas être capable à prise le genou comme écurie pendant après fatigue.
Donc le forcer pour le doux atterrissage n'était pas aussi beaucoup plus grand que le dur atterrissage.
Nous vouloir à savoir si là sont n'importe lequel autre plateformes
en plus a contrôle multivarié que
nous peut utiliser à aide nous trouver
à quoi temps est le différence entre avant et après fatiguer le la plupart.
Le multivarié SBC contrôle graphique aide nous visualiser le différences.
Le haut droite coin est a capture d'écran de le différent essais.
A ll de le six variables nous étude sont considéré dans que graphique.
Nous utiliser le T- carré graphique
parce que il peut aide nous détecter le relation
entre le six variables que nous choisi.
Donc hanche, cheville et genou flexion pour les deux le droite et gauche côté.
Le rouge doubler est le T- quadrillé sur le limite.
Et valeurs aberrantes sont points que faire dépasser ce supérieur contrôle limite.
Est a bien chose,
parce que il moyens Oui il y a plus contraste
entre le sauter et le garniture comportement.
Si toi regarder plus en profondeur dans un de ces spécifique,
I deviner, [inaudible 00:20:13] pointes,
lequel chaque représenter un procès pour avant et après la fatigue
Toi peut voir que nous contour cinq principal points pour un procès,
avant la fatigue et après fatigue,
À aide visualiser le différences.
Le le plus grand différence devrait être dans points deux et quatre,
depuis deux est droite avant le poitrine centre feuilles il là.
Donc il devrait avoir un de le le plus élevé flexion
parce que le genou sont courbé le la plupart là.
Quatre, il devrait aussi être de la même manière comme haut comme deux parce que,
c'est quand le [inaudible 00:20:45] le sol
et terres par terre, et le genoux sont plié le la plupart.
Toi peut voir que avant fatigue,
points deux et quatre sont chemin au-dessus de le supérieur contrôleur
et assez différent depuis un, trois et cinq.
Mais pour après fatigue, le contraste est beaucoup moins évident.
Bien essayer à comprendre pourquoi que est
et connecter nous dos à notre recherche sur Blessure du LCA.
Discuté précédemment par regarder à le spécifique contributions
de chaque de ces flexions et articulations dans chaque de ces cinq points.
Mais le carte de contrôle multivariée pour maintenant raconte nous spécifiquement
que points deux et quatre sont quand
le avant et après fatigue reporter le la plupart.
Comme I dit, nous sont en allant à regarder dans le spécifique flexion composants.
Donc le haut partie est le avant fatigue, haut rangée.
Le bas est le actif fatigue.
Maintenant ces trois articulations peut vraiment détecter le différence
entre le avant et après fatigue,
parce que pendant le contre-mouvement saut, le inférieur corps est fatigue.
Donc le muscle fatigue et le différent angle flexion
pour le différent articulations est évident quand nous comparer le contributions.
Si toi regarder à le graphiques départ à un,
toi peut voir que cheville a le le plus grand contribution,
où hanche et genou ne sont pas donc beaucoup pour après fatigue.
Ce peut être parce que quelques de le muscles sont déjà fatigue
et seulement quelques muscles contribuer à le dans l'ensemble flexion.
Maintenant si nous se déplacer depuis un à deux pour avant la fatigue ,
nous voir a très clair transition, permis même distribution
à travers tous le différent articulations à se concentrer sur juste cheville flexion articulaire .
Mais si nous deux, le autre genou et hanche composants
toujours quelque peu fléchi et n'ont pas a été capable à atteindre complet extension.
Nous avoir ces 4 bar toujours fournir quelques contribution.
Toi peut voir que dans trois, le atrophie contraste entre
le genou et hanche et cheville
est aussi pas comme grand pour après fatigue.
Encore, il y a pas a complet extension de le les hanches et genou.
Alors pour le première distribution, n'est pas comme bien pour après fatigue,
comme le genou et les hanches sont déjà flexion à le même temps comme cheville.
Donc le doux atterrissage, lequel est à point 4, est dans comme efficace.
Et enfin, dans cinq, le cheville est toujours fléchi.
Il semble que le genou hanche ne sont pas capable à soutien le corps maintenant
et compter sur seulement sur cheville.
Ce peut indiquer le inférieur corps dans général est vraiment fatigué,
et hanche et genou sont surtout fatigué.
Comme nous ne le faites pas voir beaucoup contribution depuis eux le cinquième point.
Il y a moins flexion pour ces deux articulations, causant a plus grand dépendance sur le cheville,
lequel augmente blessure du LCA risque.
Maintenant dos à notre tapis roulant programme.
Avec information depuis blessure risque, comme Bien comme le précédent recherche sur HIIT,
nous peut ensemble en haut a HIIT entraînement plan.
Nous conçu a 15 minute entraînement avec,
le les 2 premiers minute pour chaud en haut,
le suivant 12 minutes pour trois cycles de exercices,
consistant en de 2 minute à le inférieur lié de le cible cœur taux
à zéro incliné et 2.9 vitesse,
et 2 minute à le supérieur lié de le cœur taux cible
à cinq incliné et 3,5 vitesse.
Donc total de 12 minutes et alors une minute cool vers le bas.
Nous choisi relativement court temps période pour chaque exercice
donc que le patient peut travail dehors pour a plus long période de temps
sans obtenir fatigué aussi rapidement, lequel peut avoir arrivé si,
le exercice à le supérieur lié de le cible cœur taux était fait pour aussi long.
À prouver que notre projet est réussi, nous volonté besoin à valider notre résultats.
Nous vouloir à voir si le entraînement plan aidé inférieur le diabète risque,
lequel peut être vu à travers le glucose en lisant, et le au repos cœur taux.
Maladie cardiaque risque comme Bien, lequel peut être mesuré réduire le calcium score.
Tous ces valeurs à diminuer si le tapis roulant exercice aide,
nous peut aussi vouloir à réviser le tapis roulant paramètres chaque trois à six mois,
parce que le au repos cœur taux peut avoir diminué exigible à plus fort cœur muscles.
Dans que cas, nous peut vouloir à augmenter inclinaison et vitesse
à atteindre le même cible cœur taux,
depuis le au repos fréquence cardiaque est maintenant inférieur exigible à a plus fort cœur.
Donc dans conclusion, nous utiliser le DMAIC approche
et [inaudible 00:25:36] méthodes
à aide le patient avec taper deux diabète réduire leur glucose niveaux
alors que prévenir eux depuis obtenir a cœur attaque ou obtenir blessé.
Nous aussi conçu un expérimental plan à étude blessure risque,
mais regarder à articulation flexion comme Bien comme forcer.
Nous utilisé le BICHE à concevoir comme transplanter
et depuis le modèle résultats,
nous choisi le paramètres à 109 battements par minute
et 134 battements par minute à être compris
dans a 15 minute Haut Intensité Intervalle Entraînement entraînement.
Donc étaient actuellement finition le amélioration contrôle phases et lesquelles
nous espoir à présent à a avenir conférence.
Ouais, c'est tous I avoir pour aujourd'hui.
Merci pour réglage dans.
