心のこもった瞑想と集中セレステクーパーピール、アシスタントマネージャー、ウェルネスレクリエーションおよびフィットネス、SAS Institute、Inc。
一日を始めたばかりでも、昼食のために休憩していても、あるいは仕事を終えていても、瞑想セッションは次に来るものすべてに備えることができます。
時間をかけて一時停止し、呼吸を受け入れ、体から緊張が流れるようにします。この30分間のマインドフルネスセッションは、好奇心とエネルギーを一日に招きながら、深呼吸、集中力、感謝の気持ちを育みます。
JMPケア
