El Día Mundial de la Salud Mental es una oportunidad para concienciar sobre la salud mental. También es una oportunidad para fortalecer nuestra capacidad de apoyarnos mutuamente en el ámbito laboral.
En conmemoración del Día Mundial de la Salud Mental 2021, el 10 de octubre, compartimos esta actividad de JMP Cares de Discovery Summit: yoga con Arati Mejdal. Según el blog de salud de la Facultad de Medicina de Harvard , el yoga «puede influir en el estado de ánimo al elevar los niveles de una sustancia química cerebral llamada ácido gamma-aminobutírico (GABA), que se asocia con un mejor estado de ánimo y una menor ansiedad».
Al comienzo de esta práctica de yoga, Arati ( @arati_mejdal ) ofrece aliento: "Lo más importante es sintonizarte contigo mismo y con lo que necesitas en el momento, y honrarlo".
Respira. Disfruta. Namaste.
En honor al Día Mundial de la Salud Mental 2021
Artículo destacado @arati_mejdal - gracias por liderar esta clase. Espero tomarlo esta semana.
