JMP Cares: Yoga con Arati MejdalDía mundial de la salud mental es una oportunidad para crear conciencia sobre la salud mental. También es una oportunidad para aumentar nuestra capacidad de apoyarnos mutuamente en el lugar de trabajo.
En honor al Día Mundial de la Salud Mental 2021 el 10 de octubre, compartimos esta actividad de JMP Cares de Discovery Summit: yoga con Arati Mejdal. De acuerdo a Blog de salud de la Escuela de Medicina de Harvard , el yoga "puede afectar el estado de ánimo al elevar los niveles de una sustancia química del cerebro llamada ácido gamma-aminobutírico (GABA), que se asocia con un mejor estado de ánimo y una disminución de la ansiedad".
Al comienzo de esta práctica de yoga, Arati ( @arati_mejdal ) ofrece aliento: "Lo más importante es sintonizarse contigo mismo y con lo que necesitas en el momento, y honrarlo".
Respirar. Disfrutar.Namaste.
En honor al Día Mundial de la Salud Mental 2021
Artículo de fondoRe: JMP Cares: Yoga con Arati Mejdal@arati_mejdal - gracias por liderar esta clase. Espero tomarlo esta semana.
