JMP Cares: Arati Mejdal과 함께하는 요가세계 정신 건강의 날은 정신 건강에 대한 인식을 높일 수 있는 기회입니다. 또한 직장에서 서로를 지원하는 능력을 키울 수 있는 기회이기도 합니다.
2021년 10월 10일 세계 정신 건강의 날을 기념하여 Discovery Summit의 JMP Cares 활동인 Arati Mejdal과 함께하는 요가를 공유합니다. 하버드 의대의 건강 블로그 에 따르면 요가는 "기분 개선과 불안 감소와 관련된 감마 아미노뷰티르산(GABA)이라는 뇌 화학 물질의 수치를 높여 기분에 영향을 미칠 수 있습니다."
이 요가 수련을 시작할 때, 아라티( @arati_mejdal )는 격려의 말을 전합니다. "가장 중요한 것은 자신과 그 순간 필요한 것에 집중하고, 그것을 존중하는 것입니다."
숨쉬세요. 즐기세요. 나마스테.
2021년 세계 정신 건강의 날을 기념하여
특집기사 Re: JMP Cares: Arati Mejdal과 함께하는 요가@arati_mejdal - 이 수업을 이끌어주셔서 감사합니다. 이번 주에 받을 수 있기를 기대합니다.
