JMPケア：アラティ・メイダルとのヨガ世界メンタルヘルスデーメンタルヘルスへの意識を高める機会です。 また、職場でお互いをサポートする能力を高めるチャンスでもあります。
10月10日の世界メンタルヘルスデー2021を記念して、ディスカバリーサミットからのこのJMPケア活動を共有します-アラティメイダルとのヨガ。 によるとハーバード大学医学部の健康ブログ、ヨガは「ガンマアミノ酪酸（GABA）と呼ばれる脳内化学物質のレベルを上げることで気分に影響を与える可能性があります。これは気分の改善と不安の軽減に関連しています。」
このヨガの練習の初めに、アラティ（ @arati_mejdal ）は励ましを提供します：「最も重要なのは、自分自身とその瞬間に必要なものに同調し、それを尊重することです。」
息。 楽しみ。ナマステ。
2021年の世界メンタルヘルスデーに敬意を表して
特集記事Re：JMP Cares：AratiMejdalによるヨガ@arati_mejdal -このクラスをリードしていただきありがとうございます。 今週も楽しみにしています。
