JMP si preoccupa: Yoga con Arati MejdalGiornata Mondiale della Salute Mentale è un'opportunità di sensibilizzazione per la salute mentale. È anche un'opportunità per crescere nella nostra capacità di sostenerci a vicenda sul posto di lavoro.
In onore della Giornata mondiale della salute mentale 2021 il 10 ottobre, condividiamo questa attività di JMP Cares dal Discovery Summit: lo yoga con Arati Mejdal. Secondo Il blog sulla salute della Harvard Medical School , lo yoga "può influenzare l'umore elevando i livelli di una sostanza chimica del cervello chiamata acido gamma-aminobutirrico (GABA), che è associata a un umore migliore e a una diminuzione dell'ansia".
All'inizio di questa pratica yoga, Arati ( @arati_mejdal ) offre incoraggiamento: "La cosa più importante è sintonizzarsi su se stessi e su ciò di cui si ha bisogno in questo momento, e onorarlo".
Respirare. Godere.Namasté.
In onore della Giornata Mondiale della Salute Mentale 2021
Storia futuraRe: JMP si preoccupa: Yoga con Arati Mejdal@arati_mejdal - grazie per aver guidato questa classe. Non vedo l'ora di prenderlo questa settimana.
