JMP Cares: Yoga mit Arati MejdalDer Welttag der psychischen Gesundheit bietet die Gelegenheit, das Bewusstsein für psychische Gesundheit zu stärken. Er bietet auch die Chance, unsere Fähigkeit zur gegenseitigen Unterstützung am Arbeitsplatz zu stärken.
Anlässlich des Welttags der psychischen Gesundheit 2021 am 10. Oktober teilen wir diese JMP Cares-Aktivität vom Discovery Summit – Yoga mit Arati Mejdal. Laut dem Gesundheitsblog der Harvard Medical School kann Yoga „die Stimmung beeinflussen, indem es den Spiegel des Gehirnchemikals Gamma-Aminobuttersäure (GABA) erhöht, der mit besserer Stimmung und weniger Angstzuständen in Verbindung gebracht wird.“
Zu Beginn dieser Yoga-Übungen gibt Arati ( @arati_mejdal ) folgendes zu verstehen: „Das Wichtigste ist, sich auf sich selbst und die Bedürfnisse des Augenblicks einzustimmen und diese zu respektieren.“
Atmen. Genießen. Namaste.
Zu Ehren des Welttags der psychischen Gesundheit 2021
Feature-Geschichte Re: JMP Cares: Yoga mit Arati Mejdal@arati_mejdal - Vielen Dank für die Leitung dieser Klasse. Ich freue mich darauf, es diese Woche zu nehmen.
