JMP Cares : Yoga avec Arati MejdalJournée mondiale de la santé mentale est l'occasion de sensibiliser à la santé mentale. C'est aussi une chance de grandir dans notre capacité à nous soutenir les uns les autres sur le lieu de travail.
En l'honneur de la Journée mondiale de la santé mentale 2021 le 10 octobre, nous partageons cette activité JMP Cares du Discovery Summit -- yoga avec Arati Mejdal. Selon Le blog sur la santé de la Harvard Medical School , le yoga "peut affecter l'humeur en élevant les niveaux d'une substance chimique du cerveau appelée acide gamma-aminobutyrique (GABA), qui est associée à une meilleure humeur et à une diminution de l'anxiété".
Au début de cette pratique de yoga, Arati ( @arati_mejdal ) offre des encouragements : "Ce qui est le plus important, c'est de vous mettre à l'écoute de vous-même et de ce dont vous avez besoin sur le moment, et de l'honorer."
Respirer. Prendre plaisir.Namaste.
En l'honneur de la Journée mondiale de la santé mentale 2021
ReportageRe: JMP Cares: Yoga avec Arati Mejdal@arati_mejdal - merci d'avoir dirigé cette classe. J'ai hâte de le prendre cette semaine.
