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Link zum Beitrag: (Wie können ältere Menschen die psychische Gesundheit verbessern?)
durch intercareuk
https://community.jmp.com/t5/Discussions/How-can-elderly-improve-mental-health/mp/348492#M59943
Die psychische Gesundheit älterer Menschen hat einen unvermeidlichen Zusammenhang mit physiologischen Faktoren, der Umgebung und Lebensfaktoren. Angesichts eines zunehmend alternden Körpers und der zunehmenden Freizeit nach der Pensionierung fühlen sich viele ältere Menschen leer und wissen nicht, wie sie leben sollen. Im Laufe der Zeit werden sich psychische Probleme entwickeln. Was kann getan werden, um ältere Menschen geistig gesund zu machen? Um die psychische Gesundheit älterer Menschen zu erhalten, müssen wir zunächst die psychischen Eigenschaften und Einflussfaktoren älterer Menschen verstehen. Die Faktoren, die sich auf die geistige Gesundheit älterer Menschen auswirken Nach dem 60. Lebensjahr einer Person nehmen die körperliche Stärke und das Gedächtnis allmählich ab, was zu einer Reihe von physischen und psychischen degenerativen Veränderungen führt. Die Funktion verschiedener Organe älterer Menschen wird verringert, die Bewegung wird verlangsamt, die Reaktionsfähigkeit wird verringert, die Immunität wird geschwächt und die Fähigkeit zur Selbstpflege wird verringert. Chronische Krankheiten bringen große Schmerzen und Druck auf Körper und Geist. Wenn sie krank sind, denken sie zuerst daran, dass das Leben kurz vor dem Ende steht, es keine Heilung gibt. Es ist also leicht, traurig und depressiv zu sein, und die Krankheit wird schlimmer. Diese wirken sich auf den psychischen Zustand älterer Menschen aus. Schlaflosigkeit bei älteren Menschen kann leicht zu Müdigkeit, Schwäche, Verstimmung, Reizbarkeit, Kopfschmerzen, Träumen und Gedächtnisverlust führen, was zum Auftreten einiger psychosomatischer Erkrankungen führt. Wie können ältere Menschen ihre geistige Gesundheit erhalten? Zuallererst sollten die Angehörigen älterer Menschen aktiv die traditionellen Tugenden fördern, "ältere Menschen zu respektieren, zu pflegen, zu lieben und ihnen zu helfen". Die Pflege von Verwandten ist die spirituelle Säule älterer Menschen. Eine gute familiäre Beziehung kann die psychische Gesundheit älterer Menschen fördern. Familienmitglieder sollten sich um ältere Menschen kümmern, die Wünsche älterer Menschen respektieren, eine harmonische familiäre Atmosphäre schaffen und älteren Menschen den Wert der Existenz vermitteln. Zweitens sollten sich ältere Menschen objektiv bewusst sein, dass die Zeit anderen nicht vergibt, ihre Körperveränderungen korrekt behandelt, regelmäßige körperliche Untersuchungen durchführt und Krankheiten so schnell wie möglich behandelt, kein Risiko eingeht und erkennt, dass Geburt, Altern, Krankheit und Tod der Fall sind die Gesetze der Natur, und nehmen Sie es ernst. Ältere Menschen sollten Probleme in Bezug auf Leben, Familie, Gesundheit, Krankheit, Freizeit und soziale Anpassung richtig lösen. Im wirklichen Leben müssen sie in der Lage sein, ihre eigenen psychologischen Veränderungen zu verstehen, alle auftretenden Veränderungen zu akzeptieren und eine optimistische Haltung beizubehalten. Drittens müssen ältere Menschen nicht nur Hilfe von außen erhalten, sondern auch lernen, negative Emotionen zu überwinden und ihre sozialen und psychischen Bedingungen zu verbessern. Lesen Sie Bücher, lesen Sie Zeitungen, beteiligen Sie sich aktiv an verschiedenen wissenschaftlichen und gesunden kulturellen Aktivitäten und anderen sozialen Aktivitäten, verbessern Sie die kulturelle Kompetenz älterer Menschen selbst, erweitern Sie ihr Wissen, erweitern Sie ihren Horizont sie haben Spaß.Pflegeheiminvestition Es kann eine gute geistige Konstruktion fördern, das Altern verzögern und die Gesundheit erhalten. Einschließlich körperlicher Übungen wie Springen und geistiger Übungen wie Schach und Kartenspiele kann dies nicht nur die körperliche Fitness verbessern, sondern auch den Rückgang der Gehirnfunktion verzögern. Fazit In Großbritannien gibt es so viele Seniorenheime, dass Sie lernen können, das normale Leben, die Arbeits- und Ruhezeit, die Hobbys und die Bewegung selektiv nach Ihren eigenen Interessen und Ihrer körperlichen Verfassung zu gestalten
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