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La scienza di vivere una vita lunga e sana

Le persone vivono più a lungo - ma perché è così, e come possiamo rimanere in salute tardi?

Questo era il punto focale di una recente storia di CBS Sunday Morning , che ha anche mostrato JMP software in azione in un laboratorio di ricerca.

I ricercatori hanno studiato alcuni centenari per scoprire i loro segreti per una lunga vita. Ecco alcuni di quelli identificati nella storia:

Mangia una dieta vegetariana

Evitare la caffeina.

Esercitare abbastanza vigorosamente tre o quattro volte alla settimana.

Non farti diventare troppo magro o sovrappeso.

Non fumare mai.

Mangia piccole quantità di noci quattro o cinque volte a settimana.

Hanno grandi geni.

Questi risultati - tranne che per l'ultimo - provenivano da uno studio degli avventisti del settimo giorno che vivono una vita lunga e sana. Quest'ultimo "suggerimento" deriva da uno studio sugli ebrei ashkenaziti centenari. Alcuni dei ricercatori al Albert Einstein College of Medicine stanno lavorando su quel progetto Genomica di JMP, e puoi intravedere il software sullo schermo di un computer per circa tre minuti nella storia. Verrà visualizzato un grafico 3D PCA (analisi delle componenti principali) incorporato in un report a schede Genomics JMP.

Gli ebrei ashkenaziti in questo studio hanno geni che apparentemente li proteggono dai danni del fumo, dalla mancanza di esercizio fisico e dal sovrappeso. Se vuoi saperne di più sulla ricerca, dai un'occhiata questo articolo della rivista New York dalla fine dello scorso anno, che cita il dott. Gil Atzmon, ricercatore. Potresti anche voler leggere questo documento di ricerca sul tema della variazione genetica nella lunghezza dei telomeri correlata all'invecchiamento che cita il software JMP Genomics. (E per saperne di più su come JMP è usato nella ricerca sull'invecchiamento, vedi la nostra storia sull'Istituto Mario Negri a Milano, Italia.)

Mentre in questo momento non c'è probabilmente nulla che tu possa fare riguardo ai tuoi geni, puoi imparare una o due cose dalle api. La ricerca mostra, secondo la storia, che le api si stressano e sperimentano il deterioramento dei loro cervelli quando sono soli e non più sociali. Loro "guariscono il loro cervello" quando tornano all'attività sociale dell'alveare. Le lezioni sono: rimanere in compagnia ed evitare lo stress per rimanere il più sano possibile con l'età.