QS15의 개회 본회의에서이 주제와 다른 많은 시각화에 대한 강의가있었습니다. (Twitter에서 @whatify의 허가하에 사용 된 사진)
나는 최근에 QS15 Quantified Self Conference 및 엑스포 샌프란시스코. 이 3 일간의 이벤트는 자체 추적 기술 공급자를 자신의 데이터를 적극적으로 수집하고 분석하는 사용자와 함께했습니다. 이번 컨퍼런스는 Kevin Kelly와 Gary Wolf가 설립 한 Bay 지역의 회사 인 QS Labs가 주관합니다. 이 2 명의 유선 매거진 편집자는 Quantified Self의 초기 작업에 협력하여 첫 번째 QS 모임 모임을 조직했습니다. 오늘 수백 개의 QS 그룹이 만남 세계 각국.
비록 정량화 된 자기 (QS) 새로운 기능인 Fitbit, Apple 시계 또는 스마트 폰을 사용하여 단계를 추적하거나 MyFitnessPal과 같은 앱을 사용하여 매일 먹는 습관을 추적하는 사람을 알고있을 것입니다. 내 이전 항목을 읽은 적이 있다면 피트니스 및 음식 블로그 시리즈 , 당신은 스텝 추적과 식사 로깅이 제가 시간이 지남에 따라 자신의 체중 변동을 이해하고 관리하도록 돕기 위해 채택한 일상적인 관행 중 2 가지임을 알고 있습니다.
많은 정량화 된 셀 커스들과 마찬가지로, 나는 어른들의 삶 전체에 걸림돌이되어 바이오 마커에 관한 데이터를 수집한다. 그러나 체중은 QS 커뮤니티의 사람들이 측정 한 많은 결과 중 하나 일뿐입니다. 이 그룹의 관심사에는 다양한 건강 관련 조치뿐만 아니라 생활 기록, 꿈 추적, 개인 생산성 및인지 기능 평가 등이 포함됩니다. 회의의 꽉 찬 의제 쇼 및 말하기 세션, 소그룹 토론 및 도구 제작자 대화. 다른 사람들의 데이터 수집 노력, 시각화 및 분석 방법을 연구 할 기회가 있었으며 추적하고 싶은 여러 가지 새로운 지표를 확인했습니다. 나는 엑스포 홀에서 다양한 새로운 추적 기술을 시험해 보았고 이미 몇 가지를 채택했다. 내 QS 예산 만 무제한이라면 ... 한숨을 지어 라!
QS 커뮤니티 발견
되돌아 보면 내 건강 측정 기준을 개선하려는 여정이 결국 활기차고 다양한 QS 커뮤니티와 연결되도록 이끌 것입니다. 2010 년에 QS에 대해 처음 알았을 때, 나는 수년간의식이 요법과 운동 자료를 수첩에 담아 자율 학습의 가치에 대해 이미 잘 알고있었습니다. 2009 년 중반에서 2010 년 말까지, 두 번째 임신 준비에 45 파운드를 잃어 버렸지 만, 나는 내 일에 대해 동기를 부여하고 나를 위해 일하는 것에 대해 동기를 부여하고 교육하기 위해 의존했습니다. 게리 울프를 보았을 때 정량화 된 셀프 TED 토크 2010 년에는 모니터링 프로세스의 측면을 페이지 밖으로 옮기고 데이터 내보내기 기능이있는 스마트 폰 응용 프로그램 및 웹 사이트로 이동하는 데 도움이되는 새로운 장치 및 응용 프로그램에 대해 알게되어 매우 기쁩니다. 그 무렵 BodyMedia FIT 완장으로 활동 및 음식 로깅 데이터를 수집하기 시작했습니다. 마지막 JMP 디스커버리 서밋에서 발표 한 전자 포스터 .
2010 년 12 월부터 2015 년 3 월까지 완장으로 데이터를 수집했지만 QS 커뮤니티와의 협력은 최근에 시작되었습니다. 내 자신의 데이터에 대한 내 경험은 결국 내 데이터 내보내기 / 가져 오기 문제를 해결하고 내 데이터를 가져온 2014 년까지 독방이었습니다. JMP . 그 해 말에, 아빠는 QS에 대한 NOVA 특별 행사를 보았고 게리의 2010 이야기에 대한 링크를 보냈습니다. 데자뷰 (Déjà vu)는 내가 그것을보기 시작한 순간 나를 때렸고, 나는 오래 전에 그것을 보았다는 것을 깨달았다. 그 당시에는 아빠가 너무 안심해서 즐거웠다는 것을 알았습니다. 사람들이 내 데이터와 장치에 집착 한 것처럼 움직였습니다! Discovery Summit 프로젝트에 대한 링크를 게시했습니다. QS 포럼 QS Labs 프로그램 디렉터 인 Ernesto Ramirez와 podcast를 연결하여 결국 컨퍼런스에서 연설 할 수있는 기회를 얻었습니다.
JMP를 사용하여 수량화 된 자기를 시각화하고 이해합니다.
게리 울프 (Gary Wolf)에게 내 짧은 이야기로 이야기를 시작하기 직전에 2010 년 토크가 나에게 영감을 불어 넣었다는 이야기를 할 기회가있었습니다. 전체 QS 초보자로서 내가 한 일을 어떻게 공유했는지, 내가 어떻게했는지, 그리고 개회 본회의에서 배운 것은 결코 잊지 못할 경험이었습니다. QS Labs의 스티븐 조나 (Steven Jonas)는 컨퍼런스 전에 저와 이야기를 나누고 슬라이드에 대한 사려 깊은 견해를 나눴습니다. 스티븐은 필자가 수행 한 데이터 프론트 및 센터 시각화를 제안했습니다.
JMP의 강점을 지닌 무대에서 스테핑 - 특히 Xan Gregg 's 그래프 빌더 플랫폼 - 나 뒤에 꽤 놀라워 느꼈다. 작업 관련 및 개인 데이터 세트를 탐색하기 위해 매일 사용하는 플랫폼을 제공하는 것 외에도 Xan의 전문성에 의존하여 내 그래프의 개선 및 단순화를 제안하기도합니다. Xan (누가 올해 기조 연설자가 될 것인가? 디스커버리 서밋 )는 종종 여기에 블로그를 게시하고 실제로 Xan이 향상시키는 데 도움이되는 내 게시물에 그래프의 "이전 및 이후"버전을 표시했습니다. 그래프 빌더는 QS15에서 주최 한 비공식 "업무 시간"세션에서 인기있는 주제였습니다. QS15에서는 컨퍼런스 참석자들이 내 프로젝트를보고 JMP에 관해 질문을했습니다. 내년에 데이터 수집 및 분석을 통해 얻게 될 통찰력을 공유하기 위해 앞으로 컨퍼런스에 다시 돌아갈 기회가 있기를 바랍니다.
내가 좋아하는 새로운 기기
QS15 컨퍼런스의 기술 초점을 유지하면서, 최근에 채택한 여러 가지 새 장치 추적 장치에서 데이터를 탐색하여 배운 내용을 강조하는 것이 재미있을 것이라고 생각했습니다. 저의 다가오는 포스트가 여러분 자신의 데이터 테이블로 시도 할 새로운 것들에 대한 아이디어를 줄 수 있기를 바랍니다.
조준 목표. 그만큼 핸드 헬드 장치의 목표 아이폰보다 조금 두껍기 만하여 몸의 뚱뚱한 비율과 근육의 질을 평가할 수 있습니다. 나는 내가 목표에 사로 잡혀 있다고 말할 때 과장하지 않습니다. 내 힘 훈련 훈련에서 점차적 인 진도를 추적하고 목표 훈련 및 나머지 훈련 주행의 영향을 평가하기 위해 내가 만난 가장 유용한 장치가 될 잠재력이 있다고 생각합니다.Fitbit 담당 HR. 내가 인수했다. 이 활동 추적기 약 4 개월 전. 내 BodyMedia 완장과는 달리 지난 몇 달 동안 Charge HR을 매우 일관되게 착용했습니다. 이 새로운 장치의 데이터에서 예상 한 몇 가지 사항을 보았지만 고려해야 할 몇 가지 놀라운 점도 발견했습니다. 나는 그 중 일부를 나중의 글에서 공유 할 것이다. (그런데, Fitbit 사용자가 프리미엄 기능 일 때 데이터 내보내기 비용을 지불하고 싶지 않은 경우 Fitbit은 최근 모든 사용자에게 무료로 수출하도록했습니다. 현재로서는 한 번에 한 달만 내보낼 수 있기 때문에 Eric Jain의 Zenobase 도구를 사용하여 BodyMedia 및 Fitbit 데이터를 검색하고 저장하는 것을 선호합니다. QS15에서 에릭을 만나서 웹 기반 소프트웨어에 관한 세션을 주최 한 것을 기쁘게 생각합니다.)강요 힘. 이것은 완장 내 체중 훈련 운동을 모니터하는 데 사용합니다. 다행히도, 나는 체중 훈련 운동 중에 만 안쪽에 착용하기 때문에 걱정하지 않아야 할 선이 없습니다. 푸시 밴드는 과거 워크 아웃 세션 동안 완료된 가중치, 세트 및 담당자에 대해 이미 가지고있는 정보를 보완하여 속도, 전력 및 내 담당자의 타이밍 (다른 메트릭 중에서)에 대한 담당자 수준의 데이터를 제공합니다. 푸시 앱은 운동 세션 중 총 운동 길이 및 총 활성 시간을 자동으로 요약합니다. 9 월 샌디에고에서 열리는 JMP Discovery Summit에서 내 웨이트 트레이닝 데이터를 발표 할 예정입니다. 주제에 대한 내 과거 블로그 게시물 . 내 이야기에 와서, 당신은 자신의 커스텀 맵에 체중 훈련 워크 아웃 데이터를 드릴하는 데 사용한 방법을 적용하는 방법을 보게 될 것입니다. 회의 중에이 기능에 대한 자세한 내용을 보려면 Dan Schikore의 JMP 12에서 소개 된 선택 필터 포스터를 사용하여 그래프를 데이터 필터로 사용할 수있게하십시오.극지방 H7. 제가 주웠습니다 이 비교적 저렴한 Bluetooth 기반 심박수 모니터 스트랩 컨퍼런스에서 심박수 변동성 연구에 대해 배운 후 처음에 많은 기기를 구입할 때와 마찬가지로, 몇 주 동안 앱으로 데이터를 수집하여 정상적인 변동 패턴이 무엇인지 파악했습니다.나는 당신이 내 데이터에 관한 나중의 게시물을 얻기 위해 나와 합류하기를 희망한다. 샌디에고의 디스커버리 서밋 이 9 월!
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