QS15の開会プレナリーでの私の講演には、これと他の多くの視覚化が含まれていました。（写真はTwitterの@whatifyの許可を得て使用しています。）
私は最近参加しました QS15数量化された自己会議と博覧会サンフランシスコで。この3日間のイベントで、自己追跡技術のプロバイダーは、積極的に自分のデータを収集し分析しているユーザーと一緒になりました。 カンファレンスは、Kevin KellyとGary Wolfによって設立されたベイエリアの企業であるQS Labsによって組織されています。 これら2人のWired Magazine編集者は、Quantified Selfの初期の作業について共同作業を行い、最初のQSミートアップグループを組織しました。今日何百ものQSグループが出会う世界中で。
の概念であっても定量化自己（QS） あなたにとっては初めてのことですが、おそらくFitbit、Apple Watch、スマートフォンを使って歩数を追跡している人、あるいはMyFitnessPalのような毎日の食生活を追跡している人を知っているでしょう。 私の以前のエントリを読んだことがあるならフィットネス＆フードブログシリーズそれで、あなたは、歩数追跡と食事記録が私が私が時間の経過とともに私自身の体重変動を理解して管理するのを助けるために採用した2つの毎日の習慣のうちの2つを知っています。
多くの数量化された自己と同様に、私は個人的に非常に興味のあるバイオマーカーに関するデータを収集しています。これは私の成人期を通じてトラブルの原因となってきたためです。しかし、体重はQSコミュニティの人々によって測定されている多くの結果のうちの1つにすぎません。このグループの興味には、ライフログ、夢の追跡、個人の生産性と認知機能の評価など、さまざまな健康関連の対策が含まれます。会議の満載の議題ショーアンドテルのセッション、小グループでのディスカッション、そしてツールメーカーによる講演の数々。私は他人のデータ収集の取り組み、可視化と分析のアプローチを研究する機会があり、さらに追跡したいいくつかの新しい測定基準を特定することさえしました。私は万博会場で様々な新しい追跡技術を試してみましたが、すでにそれらのいくつかを採用しています。私のQS予算だけが無制限だったなら…ため息！
QSコミュニティを発見する
振り返ってみると、私の健康測定基準を改善するための私の旅が最終的に私を活気にあふれた多彩なQSコミュニティとつながるように導くことは明らかであるように思われます。 私が2010年に初めてQSについて学んだとき、私はノートブックで何年もの食事と運動のデータを収集したことで、自己追跡の価値をすでによく知っていました。 2009年の半ばから2010年の終わりにかけて、2回目の妊娠に備えて45ポンドを失いましたが、私は毎日の記録に頼って自分のために働いていたこととしなかったことをやる気にさせました。 Gary Wolfを見たとき定量化された自己TEDトーク 2010年には、監視プロセスの一部をページから切り離し、スマートフォンのアプリやデータエクスポート機能を備えたWebサイトに移行するのに役立つ可能性のある新しいデバイスやアプリについて耳にしました。 その頃、私はBodyMedia FITアームバンドを使って活動と食物採取のデータを収集し始めました。前回のJMP Discovery Summitで発表した電子ポスター 。
私は2010年12月から2015年3月まで私の腕章でデータを収集しましたが、私のQSコミュニティとの関わりはずっと最近になって始まりました。 私自身のデータに関する私の経験は、データのエクスポート/インポートの課題についに取り組み、私のデータを JMP 。 その年の後半に、私の父はQSについてのNOVAスペシャルを見て、私にGaryの2010年の講演へのリンクを送ってきました。 私がそれを見始めた瞬間にDéjàvuが私に当たった、そして私はずっと前にそれを見たことに気づいた。当時、私の父親がとても安心して、自分のデータやデバイスに夢中になっていたのと同じように、人々の動きが全体的に大きくなっていたのが嬉しかったです。私のDiscovery Summitプロジェクトへのリンクを QSフォーラムそれは私がポッドキャストのためにQS LabsプログラムディレクターErnesto Ramirezに連絡するのを助けて、結局会議で話すように招待をもたらしました。
定量化された自己を視覚化し、理解するためのJMPの使用
短いショー＆トークの講演で会議を開くためにステージに上がる直前に、彼の2010年の講演がどのように私にインスピレーションを与えたかの話をGary Wolfに伝える機会がありました。 トータルQS初心者として、自分がしたこと、したこと、そして最初のプレナリーセッションで学んだことを共有する機会を持つことは、決して忘れられない経験でした。カンファレンスの前にQS LabsのSteven Jonasが私との話し合いをレビューし、スライドについての彼の思いやりのある視点を共有しました。 Stevenは、自分のデータの視覚化を前面と中央に置くように提案しました。
JMPの力でステージを踏み出す - 特にXan Gregg's グラフビルダープラットフォーム - 私の後ろにはかなりすごいと感じました。 仕事関連のデータセットや個人データセットの調査に日々使用しているプラットフォームを提供するだけでなく、私はよくXanの専門知識に頼ってグラフの改善と単純化を提案してきました。 Xan（今年の基調講演者になります） ディスカバリーサミット ）ブログにグラフのイメージチェンジを掲載することがよくあります。実際、私は自分の投稿に「前後の」バージョンのグラフを表示して、Xanが改善に役立ったことを示しています。 Graph Builderは、私がQS15で主催した非公式の「勤務時間」セッションで人気のあるトピックでした。会議の出席者は私のプロジェクトを見てJMPについて質問しました。 私は、来年のデータ収集と分析を通して得られると私が知っている洞察を共有するために、将来この会議に戻る機会があることを願っています。
私のお気に入りの新しい機器
QS15会議の技術的な焦点に沿って、私が最近採用したいくつかの新しい追跡新しい装置からのデータを探索することから学んだことを強調するのは楽しいだろうと思いました。私の今後の投稿が、あなた自身のデータテーブルを試すための新しいことについてのいくつかのアイデアをあなたに提供することを願っています！
Skulpt Aim の目的はハンドヘルドデバイスですあなたの体のさまざまな筋肉領域の体脂肪率と筋肉の質を評価するために使用できるiPhoneよりほんの少し厚いです。目的にとらわれていると言っても過言ではありません。 筋力トレーニングトレーニングからの段階的な進歩を追跡し、目標とするウェイトトレーニングの影響を評価し、トレーニングセッションを中断した残りの週を評価するには、これが私が出会った中で最も有用な機器である可能性があります。FitbitチャージHR 取得しましたこのアクティビティトラッカー約4ヶ月前です。 私のBodyMediaアームバンドとは異なり、私は過去数ヶ月の間非常に一貫してCharge HRを着用しています。 私はこの新しいデバイスからのデータに期待することをいくつか見ましたが、考慮に値する驚きも見ました。これらのうちのいくつかは、後の投稿で共有します。 （ところで、もしあなたがあなたのデータエクスポートがプレミアム機能だったときにあなたのデータエクスポートの代金を払いたくなかったFitbitユーザーなら、Fitbitは最近すべてのユーザーに無料でエクスポートをしました。 現時点では、一度にエクスポートできるのは1か月だけなので、BodyMediaとFitbitのデータの取得と保存にはEric JainのZenobaseツールを使用することをお勧めします。 QS15でEricと会い、Webベースのソフトウェアに関するセッションを開催しました。）強度を押します。 これは腕章私は自分のウェイトトレーニングトレーニングを監視するために使用していること。 幸いにも、私はウェイトトレーニングのトレーニング中に内側にそれを着用するだけなので、この1つについて心配するべき日焼け線はありません。Pushバンドは、過去のトレーニングセッション中に完了したウェイト、セット、および担当についてすでに持っている情報を補完し、担当の速度、能力、およびタイミングに関する担当レベルのデータを提供します（他のメトリックの中でも）。プッシュアプリは、ワークアウトセッション中の総トレーニング時間と総活動時間を自動的に要約します。私は9月にサンディエゴで開催されたJMP Discovery Summitでウェイトトレーニングのデータを発表する予定です。このトピックに関する私の過去のブログ記事 。あなたが私の話に来たなら、私のウェイトトレーニングワークアウトデータを掘り下げるために私が使ったアプローチをあなた自身のカスタムマップに適用する方法を見るでしょう。 会議中にこの機能についてさらに詳しく知るには、JMP 12で導入された開発者のDan Schikoreによる選択フィルタに関するポスターに、データフィルタとしてグラフを使用できるようにしてください。極H7。 私が拾いましたこの比較的安価なBluetooth対応心拍数モニターストラップ会議で心拍数変動研究について学んだ後。私が最初に入手したときに私のデバイスの多くで行っているように、私は通常の変動パターンが何であるかを理解するために数週間にわたってアプリでデータを収集しています。私のデータに関する今後の投稿のためにあなたが私に参加してくれることを願っています。サンディエゴディスカバリーサミットこの9月！
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