En mi blog anterior, compartí cómo creé una tabla de información de ejercicios en JMP y resumí mis patrones de ejercicios en 2014. Para profundizar en resúmenes más detallados de mis datos a nivel de ejercicio, primero tuve que limpiar mi tabla de datos con la plataforma JMP 12 Recode. Puedes leer más en el publicación reciente de John Sall y un post anterior del desarrollador de Recode James Preiss sobre Actualizaciones de la plataforma JMP 12 Recode como una interfaz de usuario mejorada para agrupación manual, agrupación automática de elementos por distancia de edición y mejoras de scripting. También he publicado sobre ¿Qué tan útil fue Recode para limpiar mis datos de registro de alimentos? .
Cuando graficé los datos de mi entrenamiento con pesas a nivel de ejercicio, me di cuenta de que me había referido a los mismos ejercicios con diferentes nombres a lo largo de los años. Estas inconsistencias en los nombres se debieron en gran medida a las diferencias en los nombres de ejercicios utilizados por los diversos programas de ejercicios que seguí, pero también noté errores de ortografía y diferencias en el orden de las palabras entre el ejercicio denominado en mi tabla de datos. Necesitaba agrupar nombres duplicados y elegir un solo valor representativo antes de poder resumir de manera eficiente mis datos a nivel de ejercicio y comparar patrones de ejercicio a lo largo del tiempo.
Afortunadamente, las nuevas funciones de agrupación y filtrado de la plataforma JMP 12 Recode hicieron que mi proceso de limpieza de datos fuera sencillo. A continuación se muestra un ejemplo en el que usé varios nombres diferentes para los mismos ejercicios para la espalda en todos los entrenamientos. Utilicé la tecla de control y clic para seleccionar los distintos nombres utilizados para diferentes ejercicios y hice clic derecho para agruparlos manualmente, luego modifiqué el nombre del grupo. Mientras consolidaba los nombres de los ejercicios, modifiqué muchos de sus nombres para comenzar con el tipo de equipo utilizado (por ejemplo, banda, cable, DB para mancuernas, BB para barra). Esto ayudó a clasificar los ejercicios utilizando equipos similares juntos en gráficos y tablas.
Mi siguiente paso fue usar Recode para agrupar los nombres de mis ejercicios limpios por la parte del cuerpo principal en la que trabajé. Nuevamente, usé la tecla Mayús y la tecla Control para seleccionar los ejercicios y el botón derecho para agruparlos, asignándoles nombres de grupos correspondientes a las partes principales del cuerpo, como el pecho, la espalda y los hombros. Aunque muchos ejercicios de entrenamiento con pesas funcionan en más de una parte del cuerpo, descubrí que asignar una parte primaria del cuerpo era ideal para filtrar mis datos. Entraré en más detalles sobre ese tema en publicaciones posteriores.
También agrupé las partes primarias del cuerpo en zonas del cuerpo (parte superior del cuerpo, parte inferior del cuerpo, núcleo) como se muestra a continuación. Agrupé nombres de entrenamiento individuales en programas de entrenamiento. Como había repetido varios programas de entrenamiento, creé una columna de fórmula de personaje llamada ID de entrenamiento único que concatenaba el nombre y la fecha del entrenamiento para cada sesión.
Guardé scripts para mis diversas tareas de limpieza como archivos JSL separados utilizando la nueva opción de menú Recode triángulo rojo script> Guardar en Archivo. Del mismo modo, cuando tuve nuevos datos para procesar, utilicé script> Importar desde archivo para volver a cargar cada script guardado que contiene las agrupaciones que ya había creado. Luego modifiqué el script para acomodar mis nuevos datos, lo guardé y apliqué los cambios en una nueva columna.
Clasificar mis ejercicios y entrenamientos en estos diversos niveles me proporcionó una amplia variedad de opciones para filtrar y resumir mis datos. En mi próxima publicación del blog, describiré cómo usé el Filtro de datos locales para examinar los datos de mi entrenamiento resumidos en el nivel de la zona del cuerpo.
