Nel mio precedente post sul blog, ho condiviso come ho creato una tabella delle informazioni sull'allenamento in JMP e ho riepilogato i miei modelli di allenamento nel 2014. Per approfondire i riepiloghi più dettagliati dei miei dati a livello di esercizio, ho dovuto prima pulire la mia tabella di dati con la piattaforma JMP 12 Recode. Puoi leggere di più in post recente di John Sall e un precedente post dello sviluppatore di Recode James Preiss su JMP 12 Ricodifica aggiornamenti della piattaforma come un'interfaccia utente migliorata per il raggruppamento manuale, il raggruppamento automatico di elementi per modifica distanza e miglioramenti degli script. Ho anche pubblicato circa quanto fosse utile Recode per ripulire i dati del mio registro alimentare .
Quando ho tracciato i miei dati di allenamento con i pesi a livello di esercizio, mi sono reso conto che avevo fatto riferimento agli stessi esercizi con nomi diversi nel corso degli anni. Queste incoerenze di denominazione erano in gran parte dovute a differenze nei nomi degli esercizi utilizzati dai vari programmi di allenamento che avevo seguito, ma ho anche notato errori di ortografia e differenze nell'ordine delle parole nell'esercizio chiamato nella mia tabella di dati. Avevo bisogno di raggruppare i nomi duplicati e scegliere un singolo valore rappresentativo prima di poter riassumere efficientemente i miei dati a livello di esercizio e confrontare i modelli di esercizio nel tempo.
Fortunatamente, le nuove funzionalità di raggruppamento e filtraggio della piattaforma JMP 12 Recode hanno reso il processo di pulizia dei dati semplice. Di seguito è riportato un esempio in cui ho utilizzato vari nomi diversi per gli stessi esercizi di schiena tra gli allenamenti. Ho usato control-click per selezionare i vari nomi usati per diversi esercizi e facendo clic con il tasto destro per raggrupparli manualmente, quindi modificato il nome del gruppo. Durante il consolidamento dei nomi degli esercizi, ho modificato molti dei loro nomi per iniziare con il tipo di attrezzatura utilizzata (ad esempio, banda, cavo, DB per manubri, BB per bilanciere). Questo ha aiutato a ordinare esercizi usando attrezzature simili insieme in grafici e tabelle.
Il mio prossimo passo è stato usare Recode per raggruppare i miei nomi di esercizi puliti dalla parte del corpo principale, ognuno dei quali funzionava. Ancora una volta, ho usato shift-click e control-click per scegliere esercizi e facendo clic con il tasto destro per raggrupparli, assegnando nomi di gruppi corrispondenti a parti del corpo primarie come Chest, Back e Shoulders. Sebbene molti esercizi di allenamento con i pesi funzionino su più di una parte del corpo, ho scoperto che l'assegnazione di una parte del corpo principale era ideale per filtrare i miei dati. Entrerò più nel dettaglio su quell'argomento nei post successivi.
Ho anche raggruppato le parti del corpo primarie in zone del corpo (parte superiore del corpo, parte inferiore del corpo, parte centrale) come mostrato di seguito. Ho raggruppato i nomi dei singoli allenamenti in programmi di allenamento. Dal momento che avevo ripetuto diversi programmi di allenamento, ho creato una colonna formula caratteri chiamata ID allenamento unico che concatenava il nome dell'allenamento e la data di ogni sessione.
Ho salvato gli script per i miei vari compiti di pulizia come file JSL separati usando la nuova opzione del menu triangolo rosso Recode script> Salva su file. Allo stesso modo, quando ho avuto nuovi dati da elaborare, ho usato script> Importa da file per ricaricare ogni script salvato contenente i raggruppamenti che avevo già creato. Ho quindi modificato lo script per accogliere i miei nuovi dati, l'ho salvato e applicato le modifiche in una nuova colonna.
Classificare i miei esercizi e gli allenamenti a questi vari livelli mi ha fornito un'ampia varietà di opzioni per filtrare e sintetizzare i miei dati. Nel mio prossimo post, descriverò come ho usato il filtro dei dati locali per esaminare i miei dati di allenamento riepilogati a livello di zona del corpo.
