이미 피트니스와 음식에 게시했습니다. 블로그 시리즈 JSL을 통해 BodyMedia 활동 및 음식 로그 데이터 파일을 가져오고 JMP에서 데이터를 시각화하는 방법에 대해 설명합니다. 나는 이 프로젝트의 전자 포스터 2014 Discovery Summit 미국 컨퍼런스에서 JMP 사용자 커뮤니티에 게시했습니다.
불행히도 수년간 필기 노트에서 추적 한 역사적 운동 데이터를 가져 오는 작업을 자동화 할 수 없었습니다. 나는 최근에 가득 차있는 적당 운동 추적을위한 iPhone 앱 내 앞에서 노트북을 사용하지 않아도됩니다. Full Fitness를 통해 사용자 정의 운동을 입력하고 내 데이터를 CSV로 내보낼 수 있습니다. 그러나 반복 된 운동을 위해 데이터를 복사하고 붙여 넣을 수 있도록 이전 운동 데이터를 테이블에 입력하는 것이 더 빠르다는 것을 알았습니다.
나는 이른 아침에 데이터 입력에 헌신 했으므로 Jumper 데이터 테이블에 저장 한 지난 17 일 Januaries 중 2014 년과 13 년간의 모든 운동을했습니다. 이 테이블에는 어떤 종류의 정보가 들어 있습니까? 대부분의 라인은 체중 훈련 운동에서 독특한 운동, 체중 및 의복 조합을 기록합니다. 나는 그날 다음날 운동 프로그램의 날짜와 이름을 기록하고, 내가 사용한 무게의 수를 표시합니다 (바벨 1, 아령 2). 이 정보를 사용하여 테이블의 각 행에 대한 총 중량 해제 측정 항목을 계산하는 수식 항목을 만들었습니다.
나는 나의 시작과 끝 시간 또는 단순히 내 운동의 지속 시간을 기록해 둔다. 과거에는 심장 운동의 지속 시간을 추적했지만 내구성 운동을 위해 훈련하지 않았으므로 이제는 운동 모니터에두고 비 운동 훈련에 대한 정보를 수집합니다. 다음 표는 2014 년에 내가 완료 한 첫 번째 운동을 찾는 방법의 예입니다. (다음 게시물에서 Primary Body Part 열을 어떻게 작성했는지 자세히 설명하겠습니다.)
아래 그래프 작성 도구를 사용하여 2014 년 운동 시간 및 볼륨 정보를 요일별로 요약하는 다중 요소 차트를 만들었습니다. 상단의 상자 플롯 요소는 운동 기간에 대한 정보를 표시하고 중간의 히트 맵 요소는 운동 시작 시간의 상대적 빈도를 표시하며 하단의 막대 요소는 매일 모든 운동에서 올라온 총 무게를 요약합니다 .
내 데이터에서 화요일, 목요일, 토요일 및 일요일에 운동을하는 것을 분명히 볼 수 있습니다. 그리고 금요일 운동은 저에게 드문 일입니다. 나는 일주일 동안 아침 일찍 운동하고, 주말에는 약간 일을 시작하는 경향이 있습니다. 나는 점심 시간 동안 운동을하지만, 보통 일주일에 한해 일찍 또는 예정된 아침 운동을 놓친다.
내 주간 운동 패턴을 그림과 같이 Up 활동 모니터 사용자의 집계 된 데이터와 비교하는 것이 재미 있다는 것을 발견했습니다. Jawbone 블로그에 . 유료 사용자는 월요일에 가장 많은 운동을 기록한 후 일주일 내내 매일 운동 기록이 꾸준히 감소합니다. 나와 마찬가지로 Up 사용자는 금요일에 가장 적은 운동을 기록합니다. 그들은 아마도이 주간의 효과가 주말에 방종 한 후에 운동하기위한 더 높은 동기 부여에 기인 할 수 있다고 제안했습니다. 주말 이후 보상은 사용자가 주중에 더 많은 "건강 식품"을 먹는 것을 설명 할 수도 있습니다 ( "Quinoa Monday"효과). 나는 Jawbone 여성과 남성의 비슷한 비율이 체중 훈련 훈련을 기록한 것을보고 흥분했습니다! 리프팅 가중치는 지질 프로필과 휴식 포도당 수준에 유익한 효과가있는 것으로 나타났습니다 또한 우리가 나이들 때 여성에게 결정적으로 중요 뼈 밀도를 유지하거나 향상시키는 데 도움이 될 수있는 비교적 영향력이 적은 운동 형태 인 것으로 보입니다.
그래프 빌더에서 운동 요약 그래프를 다시 만들려면 먼저 요일 변수를 만들어야합니다. 연속적인 날짜 변수 열의 열 머리글을 마우스 오른쪽 버튼으로 클릭하고이 변수를 선택하여 데이터 테이블에이 열을 신속하게 추가 할 수 있습니다. 새 수식 열> 날짜 시간> 요일 . (이 매우 유용한 기능은 JMP 12의 새로운 기능입니다.) 요일의 숫자를 요일의 약어로 기록했습니다. 그럼 나는 끌었다.
일 Abbr (요일 재 코드)을 X 축에Y 축에 대한 운동 지속 시간시작 시간을 Y 축으로, 지속 시간보다 짧아서 두 번째 섹션을 만들고 마우스 오른쪽 버튼을 클릭하여 히트 맵 요소로 변경합니다.총 무게 세 번째 분리 된 섹션에서 시작 시간 아래 Y 축으로 들어 올려서 바 요소로 변경했습니다.색상과 테마를 편집하기 위해 범례 요소를 더블 클릭하여 내 색 테마를 자주색으로 사용자 정의했습니다. 모든 것이 보라색으로 더 멋지게 보입니다.
JMP 12 Recode 플랫폼을 사용하여 운동 데이터를 통합하고 정리하는 방법을 보여주는이 주제에 관한 다음 블로그 게시물을 확인하십시오.
